Cad iad na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Cnó cócó do Thumadóirí?
Tá tumadóireacht scúba ar cheann de na spóirt eachtraíochta is suaimhní agus is lú cáin ar domhan. Cad a d’fhéadfadh a bheith níos tarraingtí ná taisteal go láithreacha coimhthíocha, am a chaitheamh ar thránna bána idir do thumthaí, agus ag tumadh faoin dromchla le hiontas an domhain uisceach a fháil? Tá aisling ag tumadóirí. Ach ní thuigeann go leor acu gur féidir le tumadóireacht tú a fhágáil díhiodráitithe agus méadaíonn sé na rioscaí a bhaineann le breoiteacht dí-chomhbhrú.
Cuireann go leor fachtóirí leis an riosca méadaithe díhiodráitithe i tumadóirí. Tá an t-aer comhbhrúite i sorcóirí tumadóireachta níos tirime ná an t-aer a análaimid de ghnáth ar thalamh, agus ní mór dár gcomhlachtaí oibriú níos deacra chun an t-aer tirim a thaise, agus sa phróiseas, caillimid sreabhán. Is é an rud is suntasaí ná an difríocht idir teocht an aeir agus an uisce a mhéadaíonn an feiniméan seo.
Ciallaíonn cuairt a thabhairt ar láithreacha trópaiceacha freisin nochtadh do dhálaí aimsire te, tais as a dtagann do chorp go nádúrtha chun níos mó allais a tháirgeadh chun a bheith fionnuar. Is dócha go gcaithfidh tú tréimhsí fada freisin i culaith fliuch roimh nó tar éis tumadóireacht, ag méadú do chorp teas agus allas. Ar deireadh, cuir uisce salann a fhágann criostail salainn ar do chraiceann, a bhaint taise agus a dhéanamh bhraitheann tú crusty agus tart.
Cé go rachaidh an chuid is mó díobh chuig gloine fuar uisce, cén fáth nach mbainfidh tú leas as na buntáistí iomadúla a bhaineann le huisce cnó cócó chun díhiodráitiú a chomhrac? Agus déanaimis aghaidh air, cad é atá níos coimhthíocha ná cnó cócó úr-ghearrtha a ól ar thrá trópaiceach?
Is é uisce cnó cócó deoch fuinnimh nádúrtha an dúlra, saibhir i gcothaithigh agus leictrilítí, lena n-áirítear cailciam, maignéisiam, potaisiam agus siúcra. Díhiodráitiú a chomhrac go díreach, leibhéil siúcra fola íseal a chomhrac, agus fiú cramping a chosc. Cé go bhfuil sé íseal i calraí, rud a fhágann gur rogha i bhfad níos sláintiúla é ná deochanna spóirt saorga siúcraí.
Tá uisce cnó cócó ard freisin i frithocsaídeoirí a d'fhéadfadh cabhrú le leibhéil colaistéaról agus brú fola a ísliú, rud a fhágann go dtiocfaidh córais cardashoithíoch níos sláintiúla ar deireadh. Ina theannta sin, creidtear freisin gur féidir le húsáid fhada uisce cnó cócó cabhrú le sláinte na nduán, go háirithe trí chosc a chur ar fhoirmiú clocha duáin.
Is eol do na frithocsaídeoirí a fhaightear in uisce cnó cócó éifeachtaí na fréamhacha saor in aisce a neodrú, is féidir craiceann níos sláintiúla a bheith mar thoradh orthu, agus comharthaí aosaithe a chomhrac.
Leis na tairbhí sláinte seo go léir, bheifeá ag súil go mbeadh uisce cnó cócó ina mheascán sárbhia salach ar a gceapann gach duine gur maith leis, ach ní hé seo an cás. Ina áit sin, is deoch athnuachana é uisce cnó cócó a mhúchann tart ar bith. Is féidir uisce cnó cócó a mheascadh le súnna torthaí eile chun mhanglaim neamh-mheisciúla dochreidte a dhéanamh. Is féidir fiú feoil juicy istigh an chócó a ithe tar éis duit do dheoch athnuachana a chríochnú.
Tá na buntáistí sláinte a bhaineann le huisce cnó cócó dochreidte agus foirfe do thumadóirí fanacht hiodráitithe i Paradise.
Maidir Cluiche Léim Eachtraíochta Meridian
Suite i Raja Ampat, An Indinéis, Cluiche Léim Eachtraíochta Meridian Is PADI 5 Star é Saoire agus buaiteoir gradam PADI Green Star. Tumadóirí scúba taitneamh a bhaint as ár seirbhísí gairmiúla atá comhchiallach le PADI agus Eachtraíochta Meridian ainmneacha.
