Tá buntáistí ag baint le torthaí saibhir a ithe agus tú ag tumadóireacht
A bhuíochas dá aeráid trópaiceach agus ithir thorthúil, tá an Indinéis baile do raon éagsúil de thorthaí. Cuireann aeráid thrópaiceach na tíre agus éiceachórais éagsúla le raidhse torthaí delicious agus coimhthíocha ar fud oileánra Raja Ampat.
Cén fáth nach gcuirfidh tú tús le do lá le babhla torthaí úra nó sú úrbhrúite sula dtéann tú chuig do chéad tumadóireacht? Breathnaímid ar na torthaí a fhásann i gceantar Raja Ampat ba chóir a bheith i do bhabhla torthaí maidine - bua faoi dhó ar bhia inbhuanaithe agus sláintiúil do gach tumadóir.
Tá an Indinéis ar cheann de na táirgeoirí bananaí is mó ar domhan. Soláthraíonn aeráid thrópaiceach na tíre coinníollacha idéalach chun bananaí a shaothrú. Saothraítear roinnt cineálacha bananaí san Indinéis, lena n-áirítear cineálacha coitianta mar Cavendish, Pisang Ambon, agus Pisang Raja. Úsáidtear iad i miasa, sneaiceanna agus milseoga traidisiúnta éagsúla.
Is foinse mhaith cothaitheach riachtanach iad bananaí, lena n-áirítear potaisiam, vitimín C, vitimín B6, agus snáithín cothaithe. Tá potaisiam ríthábhachtach do shláinte croí; Is bia iontach saibhir potaisiam iad bananaí. Tá baint ag iontógáil potaisiam leordhóthanach le riosca níos ísle stróc agus is féidir leis cabhrú le brú fola a rialáil. Is foinse fuinnimh áisiúil agus tapa iad bananaí mar gheall ar a n-ábhar carbaihiodráití, go háirithe siúcraí nádúrtha cosúil le glúcós, fruchtós agus siúcrós. Is minic a mholtar iad mar shneaiceanna réamh-nó iar-tumadóireachta.
Tugtar papaya ar ainmneacha éagsúla i réigiúin éagsúla agus i dteangacha áitiúla. I Bahasa Indonesia, tugtar "pepaya" ar an teanga oifigiúil, papaya. Bíonn rath ar chrainn papaya i dteocht te agus in ithir dhea-dhraenáilte, rud a fhágann go n-oireann siad go maith do go leor réigiún ar fud an oileánra.
Is foinse maith cothaithigh riachtanacha é Papaya, lena n-áirítear vitimíní C, A, E, agus folate. Soláthraíonn sé freisin mianraí cosúil le maignéisiam agus potaisiam. Cuireann láithreacht comhdhúile mar choilín agus béite-carotene i papaya lena éifeachtaí frith-athlastacha. Treisíonn an t-ábhar ard vitimín C i papaya an córas imdhíonachta. Cuireann an meascán de vitimín C agus béite-carotene i papaya craiceann sláintiúil chun cinn trí tháirgeadh collagen a spreagadh agus a chosaint i gcoinne damáiste UV ó ghrian uisce Raja Ampat.
Tugtar 'nanas' ar pineapples san Indinéis. Tá an Indinéis ar cheann de na tíortha is fearr ar domhan a tháirgeann anann. Fásann feirmeoirí áitiúla na torthaí ar scála beag agus ar phlandálacha níos fairsinge. Déantar pineapples a ithe úr, sú, nó a úsáid i miasa agus milseoga éagsúla. Is minic a chuimsíonn ealaín Indinéisis anann i sailéid, sambals (relishes spicy), agus milseáin traidisiúnta.
Is foinse maith cothaithigh riachtanacha é anann, lena n-áirítear vitimín C, mangainéise, vitimín B6, agus snáithín cothaithe. Tá na cothaithigh seo ríthábhachtach i bhfeidhmeanna coirp éagsúla, mar thacaíocht imdhíonachta, sláinte cnámh, agus díleá. Tá cion ard uisce ag anann, rud a chuireann le hiodráitiú iomlán. Tá sé ríthábhachtach fanacht hiodráitithe le haghaidh feidhmeanna coirp éagsúla, lena n-áirítear díleá, rialáil teochta, agus lubrication comhpháirteacha a dhéanamh.
Torthaí Dragon: Éiríonn an planda cactus a tháirgeann torthaí dragan in aeráidí trópaiceacha agus fothrópaiceacha, rud a fhágann gur timpeallacht oiriúnach í an Indinéis dá saothrú. Tá cineálacha éagsúla torthaí dragan ann, agus is iad feoil bhán agus feoil dhearg an dá phríomhchineál. An dearg-fleshed a bheith níos milse.
Tá torthaí Dragon íseal i calraí ach ard i gcothaithigh riachtanacha, lena n-áirítear vitimín C, vitimíní B (cosúil le B1, B2, agus B3), iarann, agus fosfar, rud a fhágann gur sár-thorthaí é. Tá cion ard uisce ag torthaí Dragon, rud a d'fhéadfadh cur le hiodráitiú iomlán agus cabhrú le sláinte craiceann a chothabháil. Tá torthaí Dragon íseal i calraí agus snáithín, rud a chiallaíonn sé rogha maith dóibh siúd atá ag iarraidh a meáchan a bhainistiú.
Cuireann Meridian Adventure Dive Resort bialann comhleá ar fáil. Tá an biachlár deartha le bua idirnáisiúnta, ag glacadh le bia nádúrtha a cheadaíonn blasanna glan, neamhchasta. Agus táirgí úra á n-úsáid againn, cuirimid paisean agus carachtar isteach i ngach béile - ó bhricfeasta bríomhar go lónta athnuachana, canapés luí na gréine agus dinnéir.
Maidir Cluiche Léim Eachtraíochta Meridian
Suite i Raja Ampat, An Indinéis, Cluiche Léim Eachtraíochta Meridian Is PADI 5 Star é Saoire agus buaiteoir gradam PADI Green Star. Tumadóirí scúba taitneamh a bhaint as ár seirbhísí gairmiúla atá comhchiallach le PADI agus Eachtraíochta Meridian ainmneacha.
