C: Dia duit ansin, is tumadóir díograiseach mé agus diagnóisíodh le ME. Toisc gur beag atá ar eolas faoi ME ní mór dom a fháil amach ar cheart dom leanúint ar aghaidh ag tumadóireacht. Tá an chuid is mó de mo thumadóirí 40m móide. Formhór mór an ama ní mhothaím maith go leor, ach ar na hócáidí annamh a dhéanaim, an bhfuil sé inmholta?
F: I 1955 b’éigean d’ospidéal an Royal Free in iarthuaisceart Londain dúnadh ar feadh dhá mhí mar gheall ar thinneas mistéireach a d’fhág fiabhras agus tuirse leanúnach i 292 ball foirne.
Ar dtús ar a dtugtar 'Galar Saor Ríoga', d'eascair as imscrúduithe ar an gcúis gur ceapadh an téarma 'einceifilíteas mialgeach' (ME) don riocht. Léiríonn an fhíric go dtéann sé le raidhse ainmneacha lena n-áirítear siondróm tuirse ainsealaí (CFS), siondróm tuirse iar-víreasach agus ‘yuppie flu’ chun a léiriú cé chomh lag is atá sé fadhb a thuiscint. Suimiúil go leor, tá na hairíonna céanna ag go leor veterans le siondróm Cogadh na Murascaille.
Tá sé deacair diagnóis a dhéanamh, ag brath mar a dhéanann sé ar chritéir shuibiachtúla, ach go ginearálta baineann sé le tuirse gan mhíniú de shé mhí nó níos mó, nach bhfuil mar gheall ar exertion agus nach bhfuil faoiseamh ag scíthe. D’fhéadfadh go leor comharthaí eile tarlú, mar shampla fadhbanna cuimhne, scornach tinn, pianta sna hailt agus sna matáin, agus codladh gan athnuachan. Má d'fhéadfadh aon tinneas eile a bheith ina chúis leis na hairíonna, fágtar ME as an áireamh. Mar sin tá neart scóipe le haghaidh conspóide anseo, mar a fheiceann tú; ar dtús bhí an pobal leighis amhrasach fiú go raibh an galar ann. Is fadhb mhór fós é an lipéad ‘lorg aire’ a bhfuil aithnidiúil air sa phobal.
Ní nach ionadh, ní mhothaíonn formhór na n-fhulaingeoirí maith go leor fiú smaoineamh ar thumadóireacht. Is é seo, ar roinnt bealaí, an treoir is fearr, mar go bhfuil sé an-deacair comhairle nithiúil a thabhairt maidir le cibé an bhfuil sé sábháilte tumadóireacht a dhéanamh nó nach bhfuil. Tá gach cineál teoiricí maidir le cúis ME go flúirseach. Is é an t-aon fhíric, níl a fhios ag aon duine. Mar sin, is í an chomhairle is fearr is féidir liom a thabhairt duit má bhraitheann tú go bhfuil fonn ort tumadóireacht a dhéanamh, déan cinnte go bhfaighidh tú cúrsa leighis tumadóireachta iomlán ar dtús. Más féidir leat léiriú maith a dhéanamh ar na tástálacha cluasa, croí, scamhóg agus aclaíochta, déarfainn go bhféadfá do ladhar a thumadh isteach san uisce.
C: Tá náire orm é seo a iarraidh ach tá súil agam gur féidir leat cabhrú. Is tumadóir nua mé, agus diagnóisíodh le siondróm bputóg irritable (IBS) mé le déanaí. Tá cúpla tumadh uisce oscailte déanta agam agus faighim amach go n-éiríonn mé an-ghasta lena linn, agus ina dhiaidh sin mothaíonn mo bholg bloated agus caithfidh mé a lán gaoithe a rith. An gnáth é seo? Tá mé ag buille faoi thuairim go bhféadfadh baint a bheith aige leis an IBS ach tá sé rud beag awkward a bheith ag rith amach go dtí an loo chomh luath agus a chríochnaíonn mé tumadóireacht! Táim ag dul ar mo chéad chlár beo go luath mar sin bheadh aon chomhairle an-chabhrach.
A: Ar an drochuair, is cuid dosheachanta den díleá é táirgeadh roinnt gáis intestinal. Is féidir le duine rud ar bith suas le dhá lítear gaoithe a ghiniúint in aghaidh an lae, cé go bhfuil do mheán níos gaire do 600ml. Is é a phríomh-chomhpháirt ná nítrigin, ach faraor ní laghdaítear do riosca DCI má dhruidtear go leor! Is í an fhadhb atá ann ná go gcaithfidh an gás seo go léir cloí le Dlí Boyle agus é ag tumadóireacht, mar sin méadóidh sé, crapadh agus cuirfidh sé míchompord go ginearálta mura ndéantar é a dhíbirt, as ceachtar den dá thaobh.
Gineann roinnt daoine atá ag fulaingt IBS go leor gaoithe, agus mar sin déanfaidh tumadóireacht an míchompord níos measa, ach chomh fada agus a bhíonn 'solas ag deireadh an tolláin', mar a bhí, éalóidh an gás ansin agus beidh faoiseamh ann. Is é an chomhairle is fearr is féidir liom a thabhairt ná aon rud 'flatogenic' a sheachaint ar thuras tumadóireachta. Áirítear ar na culprits soiléir pónairí, cabáiste, oinniúin, beacáin, srl, ach freisin deochanna súilíneacha agus bainne. Le haon ádh is féidir leat do chara cábáin a spáráil oíche cumhra ar do chéad chlár beo…
Príomhíomhá: Grianghraf stoc ó Pixabay
Aldo An féidir leat tumadóireacht a dhéanamh tar éis Sudafed a úsáid?
