Dive Like A Pro: Meáchan a fháil chun tumadóireacht a dhéanamh i do chompord

Faigh na meáchain ceart
Faigh na meáchain ceart

Nuashonraithe Deiridh an 18 Iúil, 2023 le Steve Weinman

Déanann ár bpainéal saineolaithe meá ar an ábhar ríthábhachtach ualaithe chun rialú ceart buacacht agus bearrtha a chumasú, agus tairgeann siad comhairle chabhrach chun a chinntiú gur féidir leat do chompord san uisce a uasmhéadú agus ídiú gáis a íoslaghdú.

Ní bhuaileann aon rud an mothú go bhfuil tú ag snámh go hiomlán gan meáchan i lár an uisce. Nuair a bheidh máistreacht agat ar bhuacacht neodrach a bhaint amach agus a chothabháil, bogann do thumadóireacht ar aghaidh go leibhéal iomlán nua. Tá tú in ann snámh thart gan stró timpeall constaicí; stad chun féachaint ar shaol na mara nó grianghraif a ghlacadh de gan do lámha agus do chosa a bhogadh chun do shuíomh a choinneáil; agus hover ag do stad sábháilteachta ag breathnú cosúil le Boss.

Cibé an bhfuil tú ag tumadh tirim, nó i gculaith fhliuch in uiscí níos teo, is é an t-ualú ceart a fháil ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí den tumadóireacht. Go dtí go mbeidh do smacht buacach tairneáilte agat, ní féidir le do thumadóireacht an leibhéal a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach.

Cuir isteach an t-uisce go muiníneach

Faigh do Baile Átha Troim díreach i gceart

Martin Robson, PADI TecRec Teagascóir Oiliúnóir: “Tóg am as tumadóireacht chun d'ualú a sheiceáil. Faoi uisce, iarr ar do chara breathnú ar do chuid Baile Átha Troim agus triail a bhaint as na héadomhain le hathruithe ar na suímh meáchain ionas go mbeidh do chuid Baile Átha Troim ceart. Is féidir le ró-ualú nó ró-ualú a bheith rud ar bith ó míchompordach go contúirteach, mar sin tóg do chuid ama chun é a fháil i gceart.” 

Tumadóir nua a threorú

John Kendall, GUE Teagascóir Traenálaí: “Is cuid fíor-thábhachtach é d’ualú a fháil i gceart ó thaobh smacht a chur ar bhuacacht. Is minic a bhíonn an iomarca meáchain ag teagascóirí tosaitheoirí tumadóirí chun iad a choinneáil síos agus é a dhéanamh níos éasca druileanna a dhéanamh, ach ní thosaíonn sé seo ach fadhb bhuacachta a d’fhéadfadh dul ar aghaidh ar feadh na mblianta mura gceartaítear í.

“Éilíonn gach 1kg de mheáchan breise a bhíonn á chaitheamh ag duine lítear amháin de ghás breise ina R.Ch. Is féidir leis a bheith deacair an gás breise seo a fháil amach le linn ardú céime agus is minic go n-eascróidh ascent as rith. Ar an drochuair, is é an gnáthfhreagra ar seo ná níos mó meáchain a chur leis, seachas é a bhaint.

“Is é an bealach is fearr chun do mheáchan a fháil i gceart ná dul isteach in uisce éadomhain le sorcóir nach bhfuil ach timpeall 30-40 barra ann (ná bíodh imní ort, níl tú ag dul ar tumadóireacht leis). Ansin dumpáil an gás go léir as do RC agus culaith thirim, agus féach an bhfuil tú ag dul faoi.

“Mura ndéanann tú, teastaíonn beagán níos mó luaidhe uait. Má dhéanann tú doirteal, tóg anáil mhór isteach. Más féidir leat buacacht neodrach mar seo a choinneáil, beidh do ualú beagnach ceart. Má tá tú i bhfostú go daingean ar ghrinneall na farraige, tá an iomarca luaidhe agat. Faigh réidh le cuid de agus bain triail eile as.

“Má dhéanann tú é seo beidh do thumadóireacht i bhfad níos compordaí agus níos taitneamhaí, agus is dócha go dtiocfaidh laghdú ar do thomhaltas gáis freisin.”

Rialú buaiteacht gan stró sa raic

Ualú & buacacht

Garry Dallas, Stiúrthóir ar Oiliúint, RAID RA: “Téann meáchan agus snámhacht go mór idir lámha. Má chuirtear an t-ualú ceart orthu, bíonn smacht níos fearr ag tumadóirí ar bhuacacht.

“Chun é seo a bhaint amach, ní mór dúinn machnamh a dhéanamh ar na héifeachtaí a bhaineann le ualú le linn snámhachta dearfacha, neodracha agus diúltacha: snámh ar an dromchla, ainliú go héasca i ndea-phróifíl / bearradh faoi uisce, agus doirteal nuair a théimid síos.

“Déan machnamh ar na gnéithe a bhfuil tionchar acu ar ualú: culaith nochta, meáchan an trealaimh, salandacht an uisce, an gás íosta a theastaíonn sa sorcóir(s), aer sa BC agus scamhóga an tumadóir, go háirithe nuair atá imní ort. Ní cheanglaítear inrochtaineacht ar mheáchan dumpála ach amháin i dtimpeallachtaí áirithe.

“Tá bealaí éagsúla ann chun ualú ceart a bhaint amach, cuid acu níos cruinne ná a chéile, ach ní mór iad a dhéanamh i gcónaí roimh aon tumadóireacht uisce oscailte i dtimpeallacht rialaithe agus sábháilte. Raid comhairle go, ag caitheamh ach do chulaith nochta (Fáscadh an t-aer ar fad ó na culaith thirim, ag coinneáil leath do thoirte taoide) agus crios meáchain, bunaíonn tú an meáchan atá ag teastáil chun go sáróidh ceann an tumadóir an dromchla.

“Déan meastachán ar an méid luaidhe atá le tosú, ansin cuir leis. Má dhéantar é seo gan eití, ní féidir leis an tumadóir an toradh a fhritháireamh trí iad a bhogadh go neamhaireach, rud a chruthaíonn gluaiseacht aníos. Cinntigh gur féidir leis an tumadóir dul faoi uisce trí anáil a dhéanamh agus é ag breathnú suas. Is é seo meáchan 'A'.

“Ar an dara dul síos, aimsigh meáchan an trealaimh gan aer sa BC, barra 30 i sorcóir(í) agus cuntar scamhóga folamh ar aonad CCR. Daingnigh mála ardaithe don trealamh, ag cur aer leis an mála chun gach rud a dhéanamh buacach neodrach. Ansin, bain an mála go cúramach agus cuir meáchain luaidhe tomhaiste leis le go mbeidh sé buacach neodrach arís. Is é seo meáchan 'B'.

“Do culaith thirim tumadóireacht, is fearr meáchain a shuíomh ag na cromáin, ní os cionn an choim, chun an phróifíl chothromaithe / Baile Átha Troim a thabhairt. Le haghaidh tumadóireacht oireann fliuch, is fearr meáchain a dháileadh go ginearálta os cionn na gcromáin.”

Déanann ualú ceart an tumadóireacht níos taitneamhaí

Bainisteoir Ginearálta IANTD Tim Clements: “Tá gach tumadóir ag iarraidh an spásaire gan meáchain sin a mhothú agus is cúis áthais é fios a bheith agat go bhfuil cothromaíocht simplí go leor san fhisic le baint amach. Mar sin féin, cosúil le gach duine maith, is féidir a bheith i beagán de pickle. Tá sé fíor-riachtanach go n-aithneofaí ar ais go dtí roinnt rialacha an-simplí chun do ualú a réiteach.

“Go simplí, tá tú féin agus do chosaint teirmeach buacach – ní mór duit luaidhe a chur leis chun é seo a chomhrac. Nuair a théann an treoir seo ábhartha mar beidh tionchar aige ar do 'bhearradh' agus do chobhsaíocht. Is fiú é seo a thuiscint go luath, mar is féidir a thuiscint nach bhfuil an iarracht chun an Baile Átha Troim atá ag teastáil a choinneáil trom go leor agus go dtiocfadh ualú mícheart.

“Tosaigh le tástáil shimplí, gan ach 50 barra i do shorcóirí. Stop finning! Más féidir leat fanacht ag 5m nó do stad is éadomhain gan aon ghás i do sciathán agus gan ach squeak de gháis chompord i do chulaith, móide lúb íosta ar CCR, tá do mheáchan ceart. Is féidir leat dul ar aghaidh go Baile Átha Troim.

“Má fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag snámh nó ag dul go tóin poill, déan coigeartuithe beaga go dtí go mbeidh do mheáchan cobhsaí. Cuimhnigh go má tá an iomarca meáchain agat i a culaith thirim, déanfaidh tú é sin a chothromú le barraíocht gáis sa chulaith agus d’fhéadfadh sé a bheith éagobhsaí – measann roinnt tumadóirí gur ‘snámh’ é seo agus cuireann siad tuilleadh luaidhe leo…

“Téann an rud céanna do CCR. Bí cinnte go bhfuil tú ar lúibín íosta, nó nach bhfuil tú ach ag cúiteamh as gás nach bhfuil de dhíth ort, ach amháin do PO2 Is féidir leis éirí níos lú cobhsaí agus do O a mhéadú2 úsáid. Foláireamh caillteanas Mojo!

“Baile Átha Troim: is cuma cad is mian leat, ní mór duit a bheith ag mothú cobhsaí. Oibrigh amach an bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh, ar gcúl, taobh le taobh agus déan aon athruithe riachtanacha. Bog an meáchan atá agat, mar shampla sorcóirí nó luaidhe. Téigh i gcomhair snámha maith le dul i dtaithí air agus déan anailís ar conas atá do chuid athruithe ag obair.

“Tá sé éasca a bheith chomh ceangailte leis an bhfidil anseo – níl le déanamh ach dul ag snámh! Buaileann roinnt tumadóirí an bás seo den chéad uair agus tógann daoine eile tamall compordach, mar sin ná bíodh eagla ort an t-am a theastaíonn uait a ghlacadh chun do chobhsaíocht a fháil i gceart sula dtéann tú ar thumadóireacht chuí. Beidh an t-am a chaitear ag tuiscint cad atá á dhéanamh agat luachmhar san fhadtréimhse.

“Ar deireadh, coinnigh do ualú faoi mheasúnú. Forbraíonn muid go léir mar thumadóirí agus b'fhéidir go bhfaighidh tú níos lú meáchain de réir mar a athraíonn na séasúir nó má tumann tú níos fearr, go mistéireach. Bain sult as do thrí thoise."

Meáchan a bheith ag obair is cuma cén doimhneacht atá agat

Rinne SSI tagairt dá ábhar cúrsa Foirfe Snothachta: “Tá do bhuacacht ag athrú i gcónaí toisc go mbíonn do toirt ag athrú go leanúnach. Cúis amháin is ea toisc go bhfuil spásanna gáis i gcuid den trealamh a chaitheann tú – mar do chulaith nochta agus BC – a athraíonn ó thaobh toirte de agus tú ag ísliú (brú ag méadú) agus ag dul suas (brú ag laghdú). 

“Chomh maith leis sin, díláithríonn tú beagán níos mó uisce nó níos lú uisce ag brath ar cibé an ionanálann tú (a mhéadaíonn do thoirt) nó an easanálú (a laghdaíonn do thoirt). 

“Ceadaíonn do chóras rialaithe snámhachta duit athruithe ar bhuacacht a choigeartú trí aer a chur leis nó a bhaint chun do dhíláithriú a choinneáil seasmhach ar feadh an tumadóireachta. Tá a fhios ag tumadóirí a bhfuil taithí acu cé chomh tábhachtach is atá análaithe cuí (toirt scamhóg) agus suíomh coirp chun snámhacht neodrach a chothabháil, agus a luaithe a bheidh tú ag máistreacht ar bhuacacht foirfe, déanfaidh tú cúiteamh go héasca ar na hathruithe leanúnacha seo ar bhuacacht. 

“Tá sé ríthábhachtach do shábháilteacht tosú ar do thumadóireacht leis an méid cuí meáchain. Cuirfidh tumadóireacht a bhfuil an iomarca meáchain isteach ar do chuid Baile Átha Troim san uisce, rud a fhágann go mbeidh tú níos ingearach ná cothrománach. Cuireann an seasamh seo níos mó friotaíocht snámha i láthair, rud a éilíonn ort níos mó fuinnimh (agus aer) a úsáid.

“Is mó an seans freisin go ndéanfaidh d’eití teagmháil le grinneall na farraige, rud a laghdóidh an infheictheacht agus b’fhéidir go ndéanfaidh sé dochar do bheatha íogair mhuirí ar nós coiréil.

“Cé nach smaoinímid go hiondúil ar aer a bheith ag meáchan, is ábhar machnaimh eile é chun slánmhaireacht foirfe a bhaint amach. Is é an t-aer atá i gceist ná an méid atá laistigh de do shorcóir tumadóireachta.

“Mar shampla, meáchan an aeir 1.293 gram in aghaidh an lítir. Tá an t-aer i sorcóir 12-lítear, líonta go 200 barra, meáchan 3.103kg. Nuair a shroicheann an sorcóir 12-lítear (2,400 lítear) 50 barra, meáchan an aeir 0.775kg. Cé go bhféadfadh cuma fánach a bheith air, ní mór an meáchan seo a mheas ionas nach mbeidh tú róbhuarthach ag deireadh tumadóireachta tar éis an chuid is mó de d'aer a úsáid. 

“D'fhéadfadh tionchar a bheith ag athruithe ar chumraíocht trealaimh ar do bhuacacht freisin. Áirítear ar na míreanna seo do chóras nochta, dearadh BC, sorcóirí agus trealamh breise cosúil le soilse, ceamaraí agus / nó córais físeáin, nó feithiclí tiomána tumadóirí.”

Neodrach buacach i spás iata

Vikki Batten, Stiúrthóir Rebreather Technologies, Oiliúint Maoirseoir & Teagascóir Scrúdaitheoir ag PADI: “D’fhéadfadh go dtógfadh sé go leor tumadóireacht a dhéanamh i láthair nó i dtrealamh nua chun d’ualú a fháil ceart, mar sin déan nóta de do threalamh, suíomh agus an meáchan a úsáideann tú i do logleabhar nó i d’fhéilire. Ansin, nuair a bheidh an feisteas céanna á chaitheamh agat in áit chomhchosúil, beidh pointe tosaigh i bhfad níos fearr agat.”

Compordach ar an tumadóireacht

Riail simplí ordóg

Dave Lock, comhairleoir Coiste Náisiúnta Tumadóireachta BSAC: “Is féidir go gciallódh ualú ceart tumadóir an difríocht idir tumadóireacht nó ainnise compordach, gan stró agus coigeartú leanúnach ar bhuacacht sa RC nó culaith thirim.

“Tá go leor teagascóirí an iomarca meáchain ar a gcuid mac léinn chun a saol a dhéanamh níos éasca. Téann sé seo ar aghaidh agus tumadóirí ag smaoineamh go bhfuil i bhfad níos mó meáchain de dhíth orthu ná mar a dhéanann siad. Is é riail simplí an ordóg ná tosú le 10% de mheáchan coirp do Tumadóireacht farraige RA (7% le haghaidh uisce úr) le culaith chosanta cuí agus sorcóir aonair.

“Is léir go mbeidh gá le coigeartú a dhéanamh air seo do chineálacha éagsúla culaithí, do chineálacha agus do mhéid an tsorcóra chomh maith le saill choirp an tumadóir. Beidh ort dul isteach san uisce chun é seo a thriail, agus ba cheart go mbeifeá in ann seasamh ag 3m a choinneáil le sorcóirí atá ag leibhéal an chúlchiste.

“Is dea-chleachtas é an meáchan ceart do bhuacacht a bheith agat, ach ní réitíonn meáchan ceart amháin na fadhbanna a bhaineann le cothromaíocht agus rialú i gcónaí. Ní mór meáchan a dháileadh go cothrom ar an gcorp chun an buaicacht is fearr a bhaint amach don chineál tumadóireachta atá le déanamh.

“Tá Baile Átha Troim ar a dtugtar é seo agus is féidir é a bhaint amach tríd an sorcóir sa RC a bhogadh nó an crios meáchain a bhogadh go háit níos fearr ar chorp an tumadóir. Má tá meáchain dhílis agat i do RC de ghnáth bíonn pócaí Baile Átha Troim agus meáchain níos airde chun ligean do choigeartú.

“B'fhéidir gur mhaith leat freisin taifead a choinneáil ar an meáchan atá ag teastáil le haghaidh snámhachta neodrach le haghaidh cumraíochtaí éagsúla feiste agus feisteas cosanta. Cinnteoidh sé seo gur féidir leat tumadóireacht gan stró a fháil láithreach agus tú ag dul ar aghaidh leis sin saoire ar feadh an tsaoil.”

Tumadóir atá ualaithe i gceart

Riosca ardú tapa

Mark Powell, Bainisteoir Forbartha Gnó le haghaidh TDI/SDI: “Is é an t-ualú ceart an chéad chéim chun dea-rialú snámhachta. Is fíric go n-iompraíonn tromlach na tumadóirí an iomarca meáchain. Téann sé seo ó chúpla cileagram go dtí na mílte kilos róthrom. Arís, níl sé seo teoranta do novices amháin. Is minic a bhíonn tumadóirí le taithí ró-ualaithe, cuid acu go pointe suntasach. 

“Tá go leor cúiseanna ann a mbíonn tumadóirí ag tumadh ró-ualaithe. Uaireanta tarlaíonn sé ar ais go dtí an chéad cheann oiliúint, áit a spreagtar iad le tosú amach le níos mó meáchain ná mar is gá ionas gur féidir leo díriú ar scileanna mar masc-imréitigh agus iad ag tumadh uisce oscailte tosaigh le linn a gcuid tumthaí uisce teoranta agus rialtóir aisghabháil.

“Ar an drochuair, is é an toradh a bhíonn air seo ná go gcuirtear an mac léinn ar a gcompord nuair a bhíonn sé buacach diúltach. I gcomhar leis seo, is minic a bhíonn imní ar thumadóirí faoi oiliúint faoin mbaol go n-ardóidh siad go tapa. Cuireann siad meáchan breise trí dhearmad le hiarracht a dhéanamh a chinntiú nach n-ardaíonn siad go tapa, gan a thuiscint go bhfuil an riosca á mhéadú acu seachas é a laghdú.

Snámhacht foirfe trí ualú ceart

“Ba chóir do Theagascóirí Uisce Oscailte iarracht a dhéanamh i gcónaí a chinntiú go bhfuil a gcuid mac léinn ualaithe i gceart agus go bhfaigheann siad muinín as scileanna léirithe agus iad bríomhar neodrach. Tar éis an tsaoil, ní dócha go mbeidh fadhbanna ann agus tumadóir ar a ghlúine.”

“Agus tumadóirí ag dul ar aghaidh agus ag tosú ar úsáid a culaith thirim d’fhéadfadh go gcuirfidís meáchan breise mar chúiteamh ar an gculaith gan seiceáil féachaint go beacht cé mhéad atá le cur leis.

“D'fhéadfadh sé go moltar dóibh meáchain rúitín a chur leis chun cosa ar snámh nó ardú inbhéartaithe a chosc. Is minic a chuirtear na meáchain rúitín seo leis gan an méid comhfhreagrach meáchain a bhaint den chrios meáchain.”

“Is dea-chleachtas é do gach tumadóir, is cuma cé chomh taithí, seiceáil buacach a dhéanamh ag tús gach séasúr tumadóireachta, leath bealaigh tríd an séasúr tumadóireachta, aon uair a tumfaidh siad le cumraíocht nua nó éagsúil feiste, mura bhfuil siad tar éis tumadóireacht a dhéanamh. ar feadh tamaill, nó má tá siad ag tumadóireacht i dtimpeallacht eile, mar shampla ag bogadh ó uisce úr go farraige, nó vice versa. "

Tóg do leid ó shaol na mara

Emily Petley-Jones, Réigiún an RA Oiliúint Comhairleoir ag PADI: “Ná déan dearmad ar do sheiceála buaachta! Ba chóir duit ceann a dhéanamh: a) roimh gach tumadóireacht le gléasanna éagsúla (lena n-áirítear sorcóirí éagsúla, fo-oireann nó feisteas fliuch); b) ar do chéad tumadóireacht a saoire; c) mura bhfuil tú ag tumadóireacht le tamall.

D’fhéadfadh go gciallódh na cúpla soicind a thógann sé chun do mheáchan a sheiceáil ag tús an tumadóireachta go bhfaigheann tú tumadóireacht níos faide, mar ní bheidh tú ag úsáid d’aer agus tú ag streachailt le do bhuacacht.”

Grianghraif le Mark Evans

Chomh maith leis sin ar Divernet: DSMB á ImscaradhCén Fearas Sábháilteachta Le IomparDo Fearas Féin á CheannachPacáil Fearas Le haghaidh Turas LéimCad atá le Seiceáil Roimh TumadóireachtCluiche Tumadóireacht OícheCroíscileanna a FhorbairtTumadóireacht Fuaruisce, Ag tabhairt aire do threalamh tumadóireachta

@stanleysadventres #AskMark Cad iad na rudaí is mian leat gur mhaith leat a fháil amach sular thosaigh tú ag tumadóireacht? #scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear --------- ----------------------------------------------- ---------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Láithreán Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Fearas Scúba Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Láithreán Gréasáin: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ------------------------------------ -------------------------------------------- Lean Linn ar na Meáin Shóisialta Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Táimid i gcomhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https ://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

@stanleysadventres
#AskMark Cad iad roinnt rudaí ba mhaith leat a fuair tú amach sular thosaigh tú ag tumadóireacht?

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41MkJFMDEwMDIxMkRDREQ3

Cad Ar Mhian Leat A Bhí a Fhios Agat Anois Nuair a Thosaigh Tú Ag Tumadóireacht? #askmark

@jaketarren #askmark, Heyo! Éisteoir fadtréimhseach, glaoiteoir céaduaire, srl. Chuaigh mé le BP/W do mo chéad sraith agus tá an-deacair agam an t-insilitheoir cumhachta a choinneáil ar mo ghualainn; coinníonn an píobán rocach ag sileadh amach as mo ghualainn agus ag éirí casta nó díreach ag críochnú suas taobh thiar den chúlphláta agus ag crochadh síos chúl an tsciatháin. An bhfuil rud éigin is féidir liom a chur le mo leas a bhaint as chun é a choinneáil in áit? Níl mé ag iarraidh é a cheangal leis an bhfáinne D mar ní bheinn in ann é a ardú chun díbhoilsciú. Tá mé ag baint úsáide as an sciathán DGX Gears saor le haghaidh tagartha. Go raibh maith agat! #scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear --------- ----------------------------------------------- ---------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Láithreán Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Fearas Scúba Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Láithreán Gréasáin: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ------------------------------------ -------------------------------------------- Lean Linn ar na Meáin Shóisialta Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Táimid i gcomhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https ://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

@jakettarren
#askmark, Heyo! Éisteoir fadtréimhseach, glaoiteoir céaduaire, srl. Chuaigh mé le BP/W do mo chéad sraith agus tá an-deacair agam an t-insilitheoir cumhachta a choinneáil ar mo ghualainn; coinníonn an píobán rocach ag sileadh amach as mo ghualainn agus ag éirí casta nó díreach ag críochnú suas taobh thiar den chúlphláta agus ag crochadh síos chúl an tsciatháin. An bhfuil rud éigin is féidir liom a chur le mo leas a bhaint as chun é a choinneáil in áit? Níl mé ag iarraidh é a cheangal leis an bhfáinne D mar ní bheinn in ann é a ardú chun díbhoilsciú. Tá mé ag baint úsáide as an sciathán DGX Gears saor le haghaidh tagartha. Go raibh maith agat!

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4xODVDRjcwQzY3NkIxNjYz

Conas a Choimeádtar Do Phíobán BCD roctha in áit? #askmark

#scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Cóireála Cluas ag Scuba.com: https://imp.i302817.net/Mm9qL3 Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ----------------------------------- -------------------------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Suíomh Gréasáin: https://www .scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Léirmheasanna Fearas Scúba: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www. godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí -------------------- ----------------------------------------------- ----------- LEANANN Í AR NA MEÁIN SÓISIALTA ar Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram .com/scubadivermagazine Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid trealaimh riachtanacha go léir. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe. 00:00 Réamhrá 01:17 Ears 05:13 Scuba.com 06:05 Hydrate 08:12 Glan

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC
Cóireálacha Cluas ag Scuba.com:
https://imp.i302817.net/Mm9qL3

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.
00: 00 Réamhrá
01:17 Cluaise
05:13 Scuba.com
06:05 Hydrate
08:12 Glan

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42QTlDMjkyRjNGMEYwQzcz

Post Dive Body Care #scuba #howto

TABHAIR LIOM I dTEAGMHÁIL!

Faigh achoimre sheachtainiúil ar gach nuacht agus alt Divernet Masc scúba
Ní thugaimid spam! Léigh ár Beartas Príobháideachais le haghaidh tuilleadh eolais.


Fógra faoi
aoi

0 Comments
Inlíne Feedbacks
Féach ar gach tuairim
Trácht is déanaí
Nuacht is Déanaí

Ceangail Le Linn

0
Ba bhreá leat do chuid smaointe, déan trácht.x