Éist le do chluasa

Cé go mbíonn claonadh ag NEAMH-Thumadóirí chun áibhéil a dhéanamh ar an mbagairt ó shiorcanna, bíonn tumadóirí ag obsesacht faoi bhreoiteacht dí-chomhbhrú a sheachaint – cé gur barotrauma lárchluas atá ar an díobháil tumadóireachta is coitianta.
D’fhéadfadh fadhbanna cluas cur le cuid mhór de na teagmhais tumadóireachta freisin, lena n-áirítear roinnt básanna. D'fhéadfadh sé go mbeadh an tumadóireacht níos sábháilte agus níos taitneamhaí mar gheall ar an gcaoi a n-oibríonn ár gcluasa.

ANATÓM NA EAR
Amharc ar thrí urrann: an chluas seachtrach, lár agus istigh. Ag obair isteach ón auricle (pinna) – an chuid infheicthe – síneann an chanáil chluas thart ar 24mm isteach i gceann an duine fásta.
Sa chuid seachtrach tá na faireoga a tháirgeann earwax (cerumen). Stopann an chanáil chluas ag an membrane tympanic, nó eardrum.
Is spás lán-aer í an chluas láir ina bhfuil na hoisicí – trí chnámh bídeacha ar a dtugtar an casúr (malleus), inneoin (incus) agus stirrup (stápaí) – a mhéadaíonn an fhuaim.
Scaradh lár ón gcluas istigh na fuinneoga cruinn agus ubhchruthacha. Gan ach dhá chill ar tiús, is iad seo an dá cheann de na seicní is tanaí agus is íogaire i gcorp an duine.
Sa chluas istigh tá an cochlea le haghaidh éisteachta agus an córas vestibular, a ionchorpraíonn na canálacha leathchiorclach agus a sholáthraíonn ár mothú cothromaíochta agus treoshuíomh spásúil.
Ceanglaíonn na feadáin Eustachian gach cluas lár le cúl na srón (nasopharynx). Tosaíonn an oscailt don fheadán ag an mhaolú Eustachian agus tá sé suite os cionn an carball scoilte bog, an fíochán bog ar chúl díon an bhéil. Is é seo an beagán milleán trí dhearmad as a dhéanamh ar an torann spáinnis annoying nuair a snor orainn.
De ghnáth déantar na feadáin seo a dhúnadh chun bac a chur ar bhaictéir ionradh a dhéanamh ar an gcluas láir, ach osclaíonn siad go nádúrtha nuair a shlogaimid nó nuair a dhéanaimid méanfach.
Ligeann sé seo d’aer dul idir cúl na srón agus an chluas lár chun a chinntiú go ndéantar an brú ar an dá thaobh den druma cluaise a “chomhionannú” go huathoibríoch.
De réir dealraimh cloiseann daoine meancóg nó gliogáil nuair a tharlaíonn sé seo – is annamh a dhéanaim.
Mar sin féin, bíonn athruithe brú níos mó agus níos tapúla i gceist le tumadóireacht scúba ná mar a tharlaíonn de ghnáth, agus mar sin caithfidh an tumadóir foghlaim conas na feadáin seo a oscailt ar éileamh.

CÉN FÁTH NÍ MÓR DUITEANNA A CHOMHIONÁIL
Is spás marbh-aer é an chluas lár, scartha ó na urranna eile ag seicní tanaí. Scarann ​​an eardrum an chluas seachtrach agus lár; suíonn na fuinneoga ubhchruthacha agus cruinne idir an chluas lár agus an chluas istigh.
Is é an t-aon nasc idir an chluas lár agus brú comhthimpeallach ná trí na feadáin Eustachian. Má dhúntar iad seo ansin, de réir Dlí Boyle, laghdóidh toirt an aeir sa chluas láir mar fhreagra ar mhéadú ar an mbrú agus sinn ag dul síos.
Má theipeann ar chomhionannú beidh na seicní seo bulge isteach. Síneann sé seo na nerve-deirí sa chluas cluaise, a fheictear mar phian.
Mura bhfuil aon iarracht déanta ar chothromú sula mbíonn an tumadóir 2m síos, bíonn sé beagnach dodhéanta é sin a dhéanamh mar go ndúnann an brú níos airde i gcúl na srón na feadáin.
Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach tosú ar chomhionannú go luath agus leanúint ar aghaidh á dhéanamh arís gach leathmhéadar nó mar sin – chun cosc ​​a chur ar dhifríocht brú a fhorbairt arb ionann é agus doimhneacht 2m (nó 20% de bhrú an atmaisféir).
Má leantar de shíolraigh gan chothromú beidh díobháil ann. Le h-ádh, bhainfeá barotrauma lárchluas leat. Ní lú an t-ádh agus phléascfá druma cluas – nó dhó.

MEÁIN BAROTITIS
Is é seo, barotrauma lár-chluas, an díobháil tumadóireachta is coitianta, de bharr teip cothromaíochta. Líonann fuil agus mucus an chluas lár agus déanann sé seo an brú ar na drumaí cluaise a chomhionannú.
In ionad an phian tá mothú iomlánachta sna cluasa a mhairfidh go hiondúil ar feadh seachtaine go dtí go draenálann an leacht amach. Tá an éisteacht báite.
De ghnáth forbraíonn na hairíonna láithreach ach is féidir go mbeadh moill de lá nó níos mó. Tugann fadhb chluas díreach tar éis turas tumadóireachta le fios gur barotrauma seachas otitis media (ionfhabhtú meánchluas).
Ní mór deireadh a chur leis an tumadóireacht go dtí go n-ghlanann na hairíonna agus gur chóir eitilt a chur siar más féidir. Is féidir le scamhacháin téarnamh a bhrostú, ach má mhaireann na hairíonna ar feadh níos mó ná seachtain ní mór duit a bheith measúnaithe ag otolaryngologist nó speisialtóir ENT (cluas, srón agus scornach).

BURST EARDRUM
Is féidir go dtarlóidh sé seo díreach 2m faoin dromchla ach athraíonn an doimhneacht bheacht - go páirteach toisc go bhfuilimid go léir tógtha ar bhealach difriúil.
Ní bhíonn pian nó scaoileadh fola nó sreabhán ón gcluas mar thoradh air i gcónaí. Ní bhíonn caillteanas éisteachta agus tinnitus (fuaim ghlaoch nó roaring) i láthair i gcónaí ach an oiread, ach nuair a thuilte uisce isteach sa chluas lár, d'fhéadfadh braite tobann fuar i gcoinne mheicníocht cothromaíochta sa chluas inmheánach vertigo a chothú.
Tá sé seo níos dóichí mura réabfaidh ach druma cluaise amháin, cé go n-ísleoidh an ceint de réir mar a théigheann uisce sa chluas lár suas.
Má tá amhras ort go bhfuil druma cluaise réabtha, ba cheart duit éirí as an tumadóireacht chun an baol a bhaineann le hingeoga agus ionfhabhtú cluaise a sheachaint. Ná cuir aon leachtanna i do chluas, ach an oiread.

ingearach
Is minic a mhearbhalltar é seo le hacrafóibe nó eagla roimh airde. De ghnáth braithfidh na córais vestibular sa dá chluas an brú céanna (nó an teocht). Léirmhíníonn d’inchinn
difríocht ar bith sa mhéid a bhraitear mar ghluaiseacht agus spreagann sé seo vertigo, rud a fhágann go mbraitheann tú thar a bheith ar meisce, leis an mothú sníomh céanna agus an t-áiteamh láidir chun urlacan.
Déantar an míshuaimhneas níos measa mura bhfuil aon leideanna amhairc ann, mar a tharlódh sa ghorm nó nuair nach mbíonn tú in ann grinneall na farraige ná an dromchla a fheiceáil.
Má theipeann ar vertigo subside, is é an chomhairle a chinntiú go bhfuil roinnt uisce i do masc a chur in iúl cén bealach síos, agus do boilgeoga a leanúint, go mall, go dtí an dromchla.
Bhí mé ag streachailt le cothromú a dhéanamh ar shliocht isteach i gcairéal Briotanach a bhí an-marcach, bhí droch-vertigo agam.
Ba chúis le plocóid de chluaschéir a bheith ag líonadh canáil cluaise amháin le huisce fuar níos moille ná an ceann eile. Thóg sé willpower mo imní a chur faoi chois, in ainneoin buille faoi thuairim i gceart ar an gcúis is dócha.
I bpáipéar a foilsíodh i 1995, tugann an taighdeoir spóirt William Morgan le fios go bhfuil níos mó ná leath de na tumadóirí scúba tar éis ionsaithe scaoll a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha a fhulaingt, agus tá amhras orm go bhféadfadh vertigo de bharr deacrachtaí comhionannaithe a bheith mar chúis le cuid acu seo. Lean mé ar aghaidh leis an tumadóireacht, ach is é an vertigo de ghnáth do leid chun ginmhilleadh a dhéanamh.

CONAS A CHOMHIONANNAS
Is é Ainliú Valsalva, trína bpionnaíonn tú do shrón agus ina ndéanann tú iarracht ar shéideadh trí do shrón a bhfuil bac uirthi, an modh a fhoghlaimíonn tumadóirí nua an chuid is mó.
Má theipeann ar thumadóir a chomhionannú go luath nó go minic go leor, féadfaidh an brú níos airde sa srón fíocháin bhoga an mhaolú Eustachian a bhrú le chéile, ag dúnadh foircinn na feadáin.
Trí aer a bhrú ar na fíocháin bhoga seo ní dhéantar ach glas a chur orthu. Is féidir le séideadh ró-chrua ar feadh tréimhse níos faide ná, abair, cúig soicind, na fuinneoga ubhchruthacha nó cruinne a réabadh, agus mar thoradh air sin bíonn barotrauma sa chluas istigh.
Féadfaidh vertigo, urlacan agus tinnitus ard a bheith mar thoradh air seo. D’fhéadfadh caillteanas éisteachta a bheith mar thoradh air freisin má dhraenann leacht perilymph ón cochlea isteach sa chluas lár.
Is éigeandáil leighis é seo, agus ní mór an tumadóir gortaithe a mheasúnú ag íocóir tumadóireachta, toisc go bhfuil airíonna cosúla ag damáiste barotrauma agus DCI don chluas istigh, ach tá na cóireálacha an-difriúil - maolaíonn ath-chomhbhrú DCI ach cuireann sé níos mó le barotrauma.
Mar gheall ar an mbaol díobhála a bhaineann le Valsalva, moltar na modhanna malartacha seo a leanas. Ní mór do shrón a phionadh nó a dhúnadh ar bhealach eile seachas an ceann deireanach.
Leis an Toynbee Manoeuvre, ní dhéanann tú ach swallow; osclaíonn sé seo do fheadáin Eustachian agus déanann do theanga aer a chomhbhrú ina gcoinne.
Bíonn deacracht ag roinnt tumadóirí sluthú, áfach, mar go n-éiríonn an béal tirim go nádúrtha ar thumadóireacht chiorcaid oscailte.
D'fhéadfadh go n-oibreodh an Frenzel Manoeuvre do na tumadóirí seo. Dún cúl do scornach amhail is dá mbeadh brú ort meáchan a ardú sula ndéanann tú fuaim na litreach K. Cosúil le Gluais Toynbee, cuireann sé seo brú ar chúl do theanga aníos, ag comhbhrú an aeir in aghaidh oscailtí do fheadáin.
Comhcheanglaíonn roinnt teicníochtaí Ainliú Valsalva ach is dócha go bhfuil sé fiúntais acu an brú a bhaineann le Valsalva a úsáid leis féin a laghdú.
Teaglaim de Valsalva agus Toynbee is ea an Teicníc Lowry – séideann tú agus slogann tú ag an am céanna.
Is í Teicníc Edmonds an Valsalva in éineacht le teannadh na carball scoilte agus matáin an scornach, agus an jaw á bhrú ar aghaidh agus síos amhail is dá mba rud é go dtosaíonn tú ag méanfach. Tá sé seo an-chosúil le teicníocht eile ar fearr leis na Francaigh – an Oscailt Tobálach Deonach nó béance tubiare volontaire (BTV).
Arna fhorbairt ag George Delonca, ghlac Cabhlach na Fraince é sna 1950idí. Má tá sé de chumas agat méanfach a bhualadh agus tú i gcuideachta bhéasach, b'fhéidir go mbeadh an scil agat a bheith páirteach sa bhanna eisiach tumadóirí a bheidh in ann an teicníocht seo a chur i gcrích.

ROIMH AN Léim
Ba chóir do thumadóirí a bhfuil deacracht acu a chothromú iarracht a dhéanamh máistreacht a fháil ar theicnící éagsúla, ag cleachtadh os comhair an scátháin más gá chun féachaint ar matáin do scornach.
Is féidir le mucus bac a chur ar do chuid feadáin Eustachian agus, toisc gur féidir le táirgí déiríochta méadú faoi cheathair ar tháirgeadh mucus, seachain bainne a ól. Staonadh ó tobac agus alcól ar an gcúis chéanna.
D'fhéadfadh ailléirgí nó frithghníomhartha ailléirgeacha eile at sna seicní múcasacha a chruthú, rud a fhágann go mbeidh an cothromú níos deacra. Tá siad seo coitianta go leor agus níl siad teoranta do fiabhras féir, rud a chuireann isteach ar an gceathrú cuid den daonra amháin.
Is mó an seans go mbeidh fiabhras féir agus asma ag daoine a bhíonn faoi lé deatach toitíní mar leanaí. Is féidir le frithhistamíní cuidiú le frithghníomhú ailléirgeach a mhaolú, agus laghdaíonn vortico-stéaróidigh athlasadh.
Úsáideann roinnt tumadóirí na drugaí thar an gcuntar seo mar réamhchúram tar éis dóibh ailléirge a dhiagnóisiú ach b’fhéidir gur fearr tástáil ailléirgí a fháil. Le forbhreathnú ar do stair leighis, b'fhéidir go mbeidh do dhochtúir teaghlaigh in ann comhairle a thabhairt faoi na cógais a d'fhéadfadh a bheith ag obair is fearr duit. Seachas sin is triail agus earráid atá i gceist.
Tosaíonn tumadóirí a bhfuil taithí acu ó mo chlub ag baint úsáide as vortico-steroid cosúil le Beconase seachtain roimh a turas tumadóireachta, agus cé go bhfuil tú ar shiúl úsáid freisin frithhistamine neamh-codarach. Úsáideann go leor tumadóirí díchúngaithe tráthúla mar Sudafed freisin.
Is vaso-constrictor é comhábhar gníomhach Sudafed, pseudoephedrine - trí chaolú soithigh fola sa srón triomaítear an mucus. Is é sprioc an druga ná an nasopharynx ar chúl an-srón, mar sin moltar duit luí ar do dhroim le do nostrils ag díriú ar an uasteorainn sula gcuirfidh tú 2-5 titeann isteach i ngach nostril agus ag luí ann ar feadh trí nóiméad nó mar sin.
Mar sin féin, má úsáidtear sciamhlannach ar feadh 5-7 lá as a chéile tá an baol ann go dtarlóidh brú tráchta athfhillteach. Ina theannta sin, molann DAN (Líonra Foláirimh Tumadóirí) go lorgaíonn tumadóirí comhairle ó speisialtóir ENT más rud é nach féidir leo comhionannú gan cabhair ó ghlantóir. Tá riosca áirithe ag baint le drugaí a úsáid ar thumadh toisc nár tástáladh a bhfeidhmíocht ag na brúnna a bhaineann leis an tumadóireacht, agus d’fhéadfadh fo-iarmhairtí gan choinne a bheith ann.
Ná glac leis go bhfuil druga sábháilte duit mar go n-úsáideann do chara é gan fadhbanna - táimid go léir difriúil.
Tacaíonn roinnt tumadóirí le huisciú sróine mar rogha eile saor ó dhrugaí. Glanann sé seo amach mucus ó thart ar a gcuid feadáin Eustachian. Is féidir réitigh a cheannach ach is furasta iad a ullmhú. Dá n-úsáidfí uisce sconna fuar, chuirfí greann ar na seicní múcas – a mhalairt ar fad leis an éifeacht inmhianaithe – mar sin fiuch roinnt uisce. Lig dó fuarú go te agus cuir ar a laghad 9gm de salann boird in aghaidh gach lítear uisce ionas go mbeidh sé isotónach ar a laghad agus go dtagann sé nó go sáraíonn sé tiúchan salainn na fola.
Cuir leath teaspoon sóid aráin leis chun pH an chomhlachta a mheaitseáil, agus snort an t-uisce trí na nostrils.
Rogha shimplí eile é an domhantarraingt a ligean leis an obair a dhéanamh tríd an seile a dhoirteadh isteach i gcuinne amháin agus ligean dó rith amach tríd an gceann eile, ag coinneáil do bhéal oscailte chun análú.

MÁ BHÍONN FADHBANNA
Má tá deacracht agat fós a chothromú, smaoinigh ar bhalún Otovent a úsáid, a bhoilsíonn tú trí cheann de do chuinneoga nó lig dó díbhoilsciú isteach i gceann de do shróin agus tú ag slugadh uisce.
Mura ndéantar sin, iarr comhairle ó speisialtóir ENT. B’fhéidir gur scar ionfhabhtuithe cluas óige ar na feadáin Eustachian nó gur fágadh bac orthu go páirteach.
Má bhris tú do shrón riamh nó má tá septum imscartha agat ar shlí eile (is é sin, níl an giota a scarann ​​do shrón sách lárnach), d'fhéadfadh cluas amháin a bheith glan roimh an gceann eile - oideas do vertigo.

AN Léim
Roinnt uaireanta an chloig roimh do tumadóireacht, buille do shrón. Tosaigh do chluasa a chothromú go réidh gach cúpla nóiméad. Bheadh ​​sé seo freisin an t-am a úsáid decongestant. Bíonn roinnt tumadóirí ag mionnú guma coganta idir tumadóirí.
Tugann an tromlach le fios go gcuidíonn “réamhbhrú” ar an dromchla leo an chéad mhéadar nó dhó de shliocht a bhaint amach nuair a bhíonn siad tasc-ualaithe – aer a dhumpáil óna BC, a gcuid BC a ghlanadh. masc etc.
Molann formhór na n-údarás gach leathmhéadar de shliocht a chothromú. Is ionann ráta díothaithe measartha coimeádach de 20m in aghaidh an nóiméid agus cothromú gach dara soicind.
Tagann go leor tumadóirí síos i bhfad níos tapúla agus ba chóir go mbeidís ag cothromú i gcónaí.
Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil 50% níos mó fórsa ag teastáil ó Ainliú Valsalva nuair a bhíonn an tumadóir ceann síos ná nuair a théann an tumadóir in airde, mar sin ísligh na cosa ar dtús ionas gur féidir le haer do chuid feadáin Eustachian a ardú – sa bhreis ar sin, tá rioscaí ceann-síos ag sileadh mucus isteach. agus bac a chur ar do chuid feadáin.
Ag breathnú suas ar shliocht síneann do mhuineál agus claonadh a oscailt na feadáin.
Tá sé seo beagán deacair nuair a bhíonn do chara mífhoighneach thíos agus ní mór duit breathnú síos chun cumarsáid a dhéanamh, mar sin d'fhéadfadh sé go mbeadh rabhadh faoi fhadhb a d'fhéadfadh a bheith ann le linn seiceálacha cairde a bheith ina chuidiú.
Bain úsáid as líne lámhaigh, má tá sé ar fáil, chun do ráta íslithe a mhoilliú. Má bhíonn pian ort, téigh suas go dtí go stopann sé agus déan iarracht cothromú arís.
Cosúil leis an gcuid is mó de na tumadóirí, ní chaithfidh mé a bheith cothrom le dul suas - bíonn mo chluasa ag teacht go nádúrtha. Tarlaíonn fáisc droim ar ais nó cluas chúlaithe nuair nach féidir leat a chomhionannú agus tú ag dul suas agus na seicní atá faoi iamh an chluas láir ag bulgadh amach.
Maíonn roinnt daoine go bhfuil baol ann go n-iompódh tumadóireacht le slaghdán agus a bheith ag brath ar ghlanmheabhair atá caite le linn an tumadóireachta.
Bain triail as a chothromú, agus téigh suas chomh mall agus is féidir le do sholáthar aeir. Má tá an cúlbhloic de bharr cochall daingean nó plocóid de chluas-chéir a bhrúitear níos faide isteach i do chanáil cluaise ar shliocht tú, tá spás aer marbh eile agat - an uair seo lasmuigh de do dhrum cluaise.
Má líonann na fíocháin máguaird an chanáil le fuil agus le sreabhán beidh barotrauma cluas sheachtrach agat, a bhfuil na hairíonna cosúil le barotrauma lárchluas agat.

Ionfhabhtú A Chosc
Leigheas an dochtúir tumadóireachta Edward Thalmann fadhb na n-ionfhabhtuithe cluaise i dtumadóirí sáithiúcháin de chuid Cabhlach na SA sna 1970idí, agus is féidir an prótacal a d'fhorbair sé a chur i bhfeidhm ar thumadóireacht áineasa.
Atraíonn na cealla atá ar an gcanáil chluas nuair a bhíonn muid faoi uisce ar feadh tréimhsí fada (mar shampla le linn turas tumadóireachta), a tharraingíonn na cealla óna chéile, ag tabhairt cuireadh do bhaictéir a chónaíonn de ghnáth ar dhromchla do chanáil cluaise bogadh faoi do chraiceann, áit a bhfuil siad. is féidir iolrú.
Má tá cos ar bolg ar do chanáil chluas agus má éiríonn sí tinn agus athlasadh, bíonn na hairíonna clasaiceacha agat ar otitis externa nó ar chluas an tsnámhóra. Molann Thalmann réiteach nach bhfuil ar fáil ar bhonn tráchtála a thuilleadh. Féadfaidh Auro-Dri nó Swim-Ear ionadaigh oiriúnacha, ach is é an cleas ná go gcaithfidh an réiteach fanacht i ngach canáil ar feadh cúig nóiméad ar a laghad. Is beart coisctheach é seo – ní féidir leis ionfhabhtú a leigheas.
Chun cosc ​​a chur le céir chluas a mhéadú, molann Thalmann an chanáil cluaise a shruthlú go réidh agus tú ag cithfholcadh trí do lámh a chupáil in aice le do chluas ionas go n-eascraíonn uisce isteach sa chanáil.
Tugann Cameron Gillespie, doiciméad tumadóireachta eile, rabhadh láidir i gcoinne úsáid a bhaint as bachlóga cadáis, a d’fhéadfadh aon phlocóid de chéir cluaise a reithe níos faide síos an chanáil chluas agus d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh don druma cluaise.
Ina theannta sin, féadfar cadás a fhágáil taobh thiar sa chanáil chluas agus baictéir chuain. Ina áit sin molann sé níocháin ó am go chéile le steallaire bolgáin a líonadh le huisce te gallúnaí agus le tuaslagán sárocsaíd hidrigine 3%.
Ar thuras tumadóireachta, cuireann sé comhairle ar chumasc 50:50 de fhínéagar bán agus biotáille mháinliachta (nó alcól a chuimilt) ag deireadh gach lae tumadóireachta.
Déanann an t-aigéad timpeallacht níos naimhdeaí do bhaictéir do chluas. D’fhéadfá é seo a mheascadh isteach i mbuidéal 10ml agus pípéad braonach sa chlúdach. Pacáiste i do shealbhú é bagáiste ar thuras thar lear nó faigh ar do cheann scríbe é.
Ní bhíonn gortuithe cluas bagrach don bheatha ó dhúchas ach is féidir le vertigo a bheith ann, go háirithe má bhíonn urlacan faoi uisce ag gabháil leo. Laghdaigh an baol gortú nó vertigo trí do chluasa a choinneáil glan agus teicníochtaí imréitigh cluas a chleachtadh.
Ná tumadh riamh le slaghdán nó nuair nach féidir leat do chluasa a ghlanadh. Is beag rudaí atá níos frustrachais san tumadóireacht ná “cluasa malla” a bheith agat, ach ná déan deifir ar shliocht - agus déan neamhaird de phian cluaise atá i mbaol.
Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil ag www.scuba-doc.com