Ag leanúint lenár sraith i gcomhar le scúba.com – do shiopa ilfhreastail i Meiriceá Thuaidh le haghaidh trealamh tumadóireachta, trealamh snorcallaithe, trealamh ginearálta spóirt uisce agus go leor eile, le láithreacht ollmhór ar líne agus siopaí i Nua-Eabhrac Cathair agus Costa Mesa, CA.
Ar feadh a gcuid oiliúint, cuirtear tumadóirí scúba ar an eolas faoi na rioscaí iomadúla a bhaineann le tumadóireacht domhainmhara. Féadfaidh siad seo a bheith éagsúil ó threalamh mífheidhmithe go rud chomh tromchúiseach le riocht sláinte marfach. San Airteagal seo, pléifimid ceann de na bagairtí is neamhchoitianta ach an-dáiríre a thagann le tumadóireacht scúba: támhshuanacht nítrigine.
Cad é támhshuan nítrigine?
Tá támhshuan nítrigine (dá ngairtear támhshuan gáis támh freisin, raptures an domhain, agus an éifeacht Martini) is cúis le análaithe brúnna arda páirteach nó tiúchan nítrigine agus faoi uisce. Suimiúil go leor, is é an feiniméan céanna a tharlaíonn nuair a bhíonn tú ag léimneach.
Cé go mbíonn aer análaithe i gceist le tumadóireacht scúba uaireanta atá measctha le nítrigin, tarlaíonn an coinníoll seo nuair a théann an tumadóir níos doimhne isteach san uisce, áit a ardaíonn an brú páirteach nítrigine agus nuair a shúitear níos mó nítrigine isteach sa tsruth fola.
Dá airde an tiúchan nítrigine sa tsruth fola, is amhlaidh is moille a bheidh an néarchóras, agus is amhlaidh is mó an seans go bhfaighidh an tumadóir éifeachtaí meisciúla a d’fhéadfadh dochar mór a dhéanamh dá mbreithiúnas faoi uisce – b’fhéidir go leor chun iad a threorú i gcásanna contúirteacha.
An ionann é agus breoiteachta dí-chomhbhrú?
Níor cheart mearbhall a dhéanamh ar narcóis nítrigine breoiteachta dí-chomhbhrú nó an bends, a tharlaíonn nuair a fhoirmíonn nítrigin ionanálaithe boilgeoga san fhuil agus sna fíocháin agus níor cuireadh deireadh leo go héifeachtach trí easanálú toisc gur fhan an tumadóir faoi uisce ró-fhada nó go ndeachaigh sé suas ró-thapa.
Is féidir leis na boilgeoga beaga seo sreabhadh fola a bhlocáil go codanna áirithe den chorp, rud a d'fhéadfadh damáiste dochúlaithe fíocháin agus fiú bás a bheith mar thoradh air.
Is feidhm doimhneachta é an méid támhshuanacha a d'fhéadfadh a bheith agat ar lá áirithe, mar sin tá sé deacair a thuar cén doimhneacht beacht atá 'neamhshábháilte'. Éiríonn sé níos deacra fós ós rud é go mbíonn tionchar difriúil ag an támhshuan ar gach tumadóir – bíonn cuid acu níos so-ghabhálaí ar roinnt tumthaí ná ar dhaoine eile.
De réir tumadóirí a bhfuil taithí acu orthu, is féidir tús a chur le hairíonna támhshuanacha nítrigine ag doimhneacht de thart ar 30m, agus éireoidh siad seo níos déine ag thart ar 40m+ faoin dromchla. Ar an gcúis seo, meastar doimhneacht 40m a bheith mar an 'scoithphointe' molta do thumadóireacht áineasa.
Cé gurb é cosc an leigheas is fearr de ghnáth, tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios ag gach tumadóir conas támhshuan nítrigine a chóireáil chun taithí shábháilte agus chuimhneacháin a bheith acu san uisce.
Comharthaí támhshuanacha nítrigine
I go leor cásanna, beidh tú in ann éifeachtaí an támhshuanacha a fheiceáil láithreach. Moillíonn sé feidhmeanna inchinn go suntasach, ach is féidir leis na héifeachtaí níos mó ná praiseach a dhéanamh le d'intinn toisc go gcreidtear go n-imoibríonn gáis nítrigine le fíocháin lipid nó saille, a ndéantar an inchinn den chuid is mó as.
Seo thíos cuid de na hairíonna támhshuanacha nítrigine is coitianta ar chóir duit a bheith ag faire amach dóibh:
Cumas meabhrach mall
Nuair a bhuaileann támhshuan nítrigine, is féidir le nítrigin tosú ag gníomhú mar ainéistéiseach agus do chumhachtaí meabhrach a laghdú go dtí na cumhachtaí a bhíonn ag duine ar meisce - is féidir le smaointe casta éirí níos deacra inathraitheach, agus féadann an ceann mothú thar a bheith scamallach.
Beidh sé deacair smaoineamh ar rudaí iolracha ag an am céanna, rud a d’fhéadfadh a bheith ina fíorfhadhb ós rud é gur gníomhaíocht iltascála í an tumadóireacht a bhaineann le monatóireacht agus déileáil le go leor rudaí ag an am céanna, amhail buacacht, doimhneacht, brú umar, do chara, srl.
Numbness
Chomh maith leis sin cosúil le meisce, is féidir támhshuanacha a chur faoi deara mothúcháin numbness. Féadann sé seo a bheith contúirteach mar is féidir leis braistint tumadóir ar mhíchompord a laghdú freisin, go háirithe nuair a éiríonn an t-uisce ró-fhuar agus nach bhfuil an intinn in ann a rá leis an gcorp a theas féin a rialú.
Euphoria
Bhí a fhios ag tumadóirí roinnt rudaí deasa greannmhar agus iad ag fulaingt támhshuanacha nítrigine. Is gnách go ngníomhaíonn siad amhail is dá mbeidís ar meisce ar alcól nó ar dhrugaí spreagthacha go mór. Uaireanta téann tumadóirí a mbíonn tionchar orthu sa tóir ar iasc, éistfidh siad le héisc ag canadh nó ag caint, agus mar sin de.
Caillteanas cuimhne gearrthéarmach
Is minic a dhéanann narcosis go dtaispeánann tumadóirí comharthaí de chaillteanas cuimhne gearrthéarmach. Is féidir leo dearmad a dhéanamh ar an gceann is déanaí acu oiliúint nó conas a bhfearas agus a dtrealamh scúba ar cíos a oibriú (cosúil le BCDanna). Seans go ndéanfaidh siad dearmad freisin ar an tasc a cuireadh síos dóibh le déanamh.
Meabhráin
I gcásanna níos déine, iompraíonn roinnt tumadóirí iad féin ar bhealaí is cúis imní níos mó, cosúil le seiceáil a gcuid tumadóirí ochtapas le haghaidh brú aeir in ionad a thomhas, nó beagnach marú a chara tumadóireachta féin. Fós smaoineamh go bhfuil sé harmless go leor? Smaoinigh arís.
Dúlagar tobann
Ós rud é gur gás támh é nítrigin, féadann sé éifeachtaí suntasacha a bheith aige ar an inchinn agus féadann sé staid mheabhrach dúlagar a chur faoi deara. Cé go scoirfidh an chuid is mó de na hairíonna sa deireadh nuair a éiríonn go rathúil, tá roinnt comharthaí dian go leor le cosc a chur ar ardú céime.
Einsímí
I gcásanna tromchúiseacha, b'eol go raibh trithí ag tumadóirí, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le cailliúint comhfheasa i gcásanna tromchúiseacha. Is léir go bhféadfadh sé seo a bheith an-chontúirteach mar d’fhéadfadh bás láithreach a bheith mar thoradh air agus é go domhain faoi uisce.
Cóireáil támhshuanacha nítrigine
Ar ámharaí an tsaoil, tá támhshuan nítrigine sealadach agus níl aon chontúirt fhadtéarmach i gceist leis, chomh fada agus go n-aithnítear na hairíonna go soiléir agus go dtugann an tumadóir agus a chara aird orthu láithreach.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil na hairíonna de támhshuanacha nítrigine níos suntasaí le linn tumthaí domhain, ach is féidir go mbeadh sé deacair aghaidh a thabhairt orthu má éiríonn an tumadóir ró-aimhleasach agus nach féidir leis an gcinneadh smacht a fháil ar an gcás.
Seo ceann de na fáthanna le do chara tumadóireachta, Máistir Dive, Nó teagascóir ní mór a fhios conas na hairíonna a aithint. D'fhéadfadh sé a bheith deacair nó dodhéanta duit a neart a aithint tú féin, nó freagairt i gceart don riocht.
Go fortunately, is féidir cóireáil le haghaidh támhshuanacha nítrigine a achtú agus tú fós ar an tumadóireacht. Ní bheidh air nó uirthi ach na chéad chúpla céim eile a leanúint:
Ascend
Tá éifeachtaí támhshuanacha nítrigine inchúlaithe go hiomlán. Is éard atá i gceist leis an gcéad chéim go hiondúil ná go n-ardóidh an tumadóir go dtí doimhneacht níos éadomhain ar ráta sábháilte agus ligeann sé brú an nítrigine a laghdú.
Fan
Ba chóir go dtógfadh an tumadóir nóiméad ansin chun a gcorp a choigeartú arís don athrú brú. I bhformhór na gcásanna, beidh sé seo faoi deara na hairíonna a subside agus ar deireadh thiar imíonn siad.
Ar an dea-uair, níl aon éifeacht fhadtéarmach nó 'póite' ag támhshuan, agus tagann tumadóir a bhraith éifeachtaí támhshuanacha ar ais beagnach láithreach.
Athmheastóireacht
Má mhothaíonn an tumadóir maith go leor tar éis do na hairíonna a bheith íslithe, is féidir leo leanúint den tumadóireacht. Mar sin féin, níor cheart dóibh filleadh ar an doimhneacht shonrach a raibh siad ann le linn an ama a thosaigh a n-airíonna.
Fachtóirí riosca támhshuanacha nítrigine
Tarlaíonn támhshuanacht nítrigine is coitianta nuair a théann tumadóir thart ar 30m ar doimhneacht. Is féidir leis an mbrú méadaithe na gáis atá á n-análú ag an tumadóir a athrú (nítrigin agus ocsaigin go príomha). Is mó an seans go mbeidh támhshuan nítrigine ag tumadóirí áirithe ná a chéile agus ní bheidh taithí ag tumadóirí áirithe air go deo.
Tá támhshuan nítrigine sách neamhdhíobhálach agus ní dócha go gcuirfidh sé aon fhadhbanna leis an tumadóir. Don chuid is mó, beidh na hairíonna támhshuanacha nítrigine imithe nuair a ascend siad cúpla troigh. Ach, is iad na rioscaí a d’fhéadfadh gá a bheith ag tumadóirí a chur san áireamh ná go mb’fhéidir go mbeadh mearbhall orthu a d’fhéadfadh cur isteach ar a gcinnteoireacht. B'fhéidir go ndéanfadh siad dearmad gan aon teorainneacha dí-chomhbhrú a sheiceáil nó snámh a dhéanamh óna gcairde tumadóireachta. Tá sé tábhachtach go comhartha do do chara má bhíonn támhshuanacht nítrigine agat ionas gur féidir leo súil a choinneáil ort.
Leideanna sábháilteachta i gcoinne támhshuanacha nítrigine
Tóg nó athnuachan do chúrsaí domhaintumadóireachta
Mar mhac léinn ardteistiméireachta tumadóir, is dócha gur cuimhin leat do chuid teagascóir rud a fhágann go ndéanann tú puzal nó fadhb mata ar an dromchla agus faoi uisce ag thart ar 30m. Rinneadh é seo chun d'am freagartha a thástáil agus an dá cheann a chur i gcomparáid lena fháil amach an bhfuair tú 'narced'.
Ní gá a rá, i gcás éigeandála faoi uisce, caithfidh tumadóir a bheith in ann smaoineamh go tapa agus freagairt dá réir.
Seachas a bheith feasach ar na hairíonna, bí an-chúramach ar cé chomh domhain agus a shocraíonn tú dul. Smaoinigh ar do oiliúint leibhéal sula gcinnfidh tú an cúpla méadar breise sin a chur i mbaol.
Is é an dea-scéal, is cosúil go mothaíonn siad siúd atá i dtaithí ar tumadóireacht go minic nó ag doimhneachtaí níos doimhne éifeachtaí támhshuanacha nítrigine go pointe níos lú, ach ní dhéanfaidh siad tumadóireacht riamh níos doimhne ná an méid a bhfuil tú oilte dó nó an rud a bhfuil tú míchompordach leis.
Fan os cionn 30m
Ar ndóigh, is é an bealach is sábháilte ná tú féin a chosc ó bheith 'narced' ar chor ar bith. Ach ní hionann sin is a rá gur cheart go gcaillfeá gach tumadóireacht a théann faoi bhun 18m, an ea? Is féidir leat dul thar 18m, ach ná téigh thar 30m, áit a n-éiríonn na hairíonna níos suntasaí.
Mar sin féin, caithfidh tumadóir na comharthaí rabhaidh a fhoghlaim agus a bheith airdeallach agus measúnú á dhéanamh ar a staid mheabhrach agus ar staid mheabhrach a gcairde tumadóireachta.
Ag súil go dtarlóidh sé
Má tá tú ag tumadóireacht faoi bhun 18m, is fearr glacadh leis go dtosóidh tú ag taithí roinnt comharthaí – agus is fearr a bheith ullamh don eachtra seo. Bíodh na hairíonna ar fad agat agus faigh amach conas is féidir leat iad a aithint agus a chóireáil. Ní mór do thosaitheoirí agus do ghairmithe araon a bheith in ann comharthaí támhshuanacha nítrigine a aithint chun aon tubaistí nó éigeandálaí a sheachaint.
Bí ullmhaithe go fisiciúil
Cé go bhféadfadh rioscaí ollmhóra a bheith ag baint leis an doimhneacht cheana féin, níl tú ag iarraidh go gcuirfeadh fachtóirí inseachanta eile do chuid comharthaí níos measa. Ullmhaigh tú féin go fisiciúil roimh an tumadóireacht trí bheith socair agus sláintiúil. Cuimhnigh gur féidir le tuirse réamh-tumtha, imní, strus, póiteanna, agus coinneáil dé-ocsaíd charbóin nó hypercarbia (is cúis le fadhbanna scamhóg, fachtóirí comhshaoil, nó ró-análú CO2 easanálaithe) tosú támhshuanacha a bhrostú.
Níor cheart é seo a rá, ach ná ól alcól ná drugaí a bheith agat roimh tumadóireacht, mar is eol go bhféadfadh alcól agus roinnt drugaí idirghníomhú ar bhealaí iontacha dian agus na héifeachtaí céanna a tháirgeadh le támhshuan nítrigine agus an dara ceann a chur chun cinn.
Exhale go mall
Déan iarracht anáil mhall, dhomhain a ghlacadh le heas-análú iomlán, agus tumadh go socair chun an iomarca iarracht a sheachaint. Ní hamháin go gcoinneoidh sé seo tú ó támhshuan ag dul in olcas le hiarrachtaí fisiceacha ach coimeádfaidh sé freisin tú ó do ghás líonta nítrigine a ionanálú níos tapúla ná mar ba chóir duit.
Cloí le fearas simplí agus eolach
Caith ach eolach trealamh scúba a bhfuil taithí agat air agus tú ag dul ar thumadh domhain. Is fearr go mbeadh a fhios agat do threalamh chomh maith sin gur féidir leat gach rud a oibriú go instinctive agus gan a bheith agat é a dhéanamh amach mar a théann tú ar aghaidh. Murar féidir leat trealamh tumadóireachta nua a sheachaint, cuir an trealamh ar an eolas go han-mhaith os cionn an uisce agus ag doimhneachtaí níos éadomhain sula tumfaidh tú níos doimhne leo.
Léim le cara
Bain triail as tumadóireacht le cara tumadóireachta a bhfuil muinín agat as – go hidéalach duine a bhfuil an leibhéal céanna tumadóireachta aige oiliúint, nó níos mó. Tá sé níos fusa ag duine a bhfuil aithne mhaith agat ort a aithint nach bhfuil tú ag iompar de ghnáth (agus b'fhéidir go bhfuil tú ag iompar clainne) ná ag duine nach bhfuil aithne agat air ar chor ar bith. Bí cinnte go dtabharfaidh tú an bhfabhar ar ais freisin trí bhreathnú gar a choinneáil orthu.
Leid bónais: Sceideal seiceálacha tomhsaire le do chara tumadóireachta ag eatraimh rialta (cosúil le gach cúig nóiméad, mar shampla) agus aontaigh faire amach dá chéile agus déan an comharthaí láimhe cuí le teagmháil súl ag eatraimh ar leith. Má chailleann do chara aon cheann de na seiceálacha seo, glac leis go bhfuil sé narced agus iarr air dul suas cúpla méadar go dtí go mbraitheann tú go bhfuil sé ag doimhneacht níos sábháilte.
Léim de réir an phlean
Pleanáil tumadóireacht shimplí atá níos deacra a praiseach a dhéanamh. Cuimhnigh prionsabal KISS: Coinnigh sé Simplí, DÚN. Agus tú i mbun é, cuir teorainn le do chuid amanna tumadóireachta domhain agus ná bíodh aon ghníomhaíochtaí dian i gceist le linn an tumadóireachta.
Nuair a dhéanann tú plean, lean é. Agus nuair a dhéanann tú do chuid ionstraimí a sheiceáil, creid iad. Tá fáth ann go ndéanann tumadóirí a gcuid tumadóireachta a phleanáil sula mbuaileann siad na huiscí agus cén fáth a n-iarrtar orthu é a dhéanamh ríomhairí tumadóireachta iontaofa a chaitheamh. Ba cheart tús áite a thabhairt don tsábháilteacht i gcónaí, agus is éard atá i gceist leis seo a chinntiú go n-imíonn gach rud chomh réidh agus is féidir.
Cleachtadh le haghaidh éigeandálaí
Ní féidir leat do scileanna éigeandála a bheith ró-mhaith riamh, agus is é sin an fáth gur chóir duit féin agus do chara scileanna a chleachtadh ar nós díogáil meáchain agus comhroinnt aeir go dtí go n-éireoidh siad mar dhara nádúr. Cabhróidh sé leat freisin measúnú a dhéanamh ar an ngá le dul suas chun dul i dtaithí ar sheiceálacha agus ar thástálacha simplí ar inniúlacht mheabhrach go rialta agus tú ar tumadóireacht dhomhain.
Mura ndéantar dóthain cleachtadh orthu seo i ngnáthchúinsí, beidh sé níos deacra duit iad a dhéanamh i gcásanna níos struis. Ní féidir leat a bheith ag brath ar do chumas cuimhneamh ar rud éigin a múineadh duit míonna nó blianta ó shin - mar sin cleachtaigh, cleachtaigh, cleachtaigh!
Liostaigh sonraí tábhachtacha
Is cinnte go gcabhraíonn sé scláta tumadóireachta a úsáid chun fiú na rudaí is fánach a scríobh síos. Tá sé seo amhlaidh ionas nach mbeidh ort a bheith ag streachailt le cuimhneamh ar rudaí cosúil le do phlean tumadóireachta, conas a oibríonn rialuithe an cheamara, áit a bhfuil do chnaipí BCD inflate agus deflate, agus mar sin de.
Bain úsáid as meascáin gháis eile
Agus tumadóireacht theicniúil á phleanáil agat, smaoinigh ar mheascáin análaithe a úsáid nach lú an seans go mbeidh siad ina chúis le támhshuan. Is féidir leat trimix a úsáid, a chuireann héiliam in ionad cuid den nítrigin i meascán caighdeánach. Is rogha eile é Heliox mar go bhfuil ocsaigin agus héiliam ann gan nítrigin, ach go ginearálta tá sé níos costasaí agus d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le meadhrán nó nausea. Ní mór do thumadóirí a bheith oilte go sonrach maidir le húsáid na meascán seo, agus is cinnte nach dtabharfaidh siopa tumadóireachta líonadh aeir duit gan cruthúnas ar oiliúint.
Conclúid
Cé go bhféadfadh sé nach nglacfaidh tumadóirí támhshuanacha nítrigine dáiríre, agus go minic ag tagairt don euphoria amháin (nó don éifeacht 'martini'), tá sé tábhachtach a bheith ullamh i gcónaí freagairt do chás is measa le linn gach tumadóireachta.
Is feiniméan iontach ach a d’fhéadfadh a bheith contúirteach é támhshuan nítrigine ar cheart do gach tumadóir scúba a thuiscint agus a urramú. Is féidir le tumadóirí taitneamh a bhaint as a n-eachtraí faoi uisce go sábháilte toisc go bhfuil sé feasach ar a chuid comharthaí, fachtóirí riosca agus straitéisí maolaithe.
Cuimhnigh, is iad taiscéalaíocht fhreagrach agus oiliúint críochnúil na heochracha chun an doimhneacht a réiteach le muinín agus le hiontas.
