Cúrsaí Gnáthaimh

RÉITEACH AMHÁIN

D'fhorbair Darren próiseas a chinntigh gur chuimhnigh sé ar gach rud ar gach tumadóireacht. Scríobh sé síos ar scláta é agus chinntigh sé go leanfadh sé é go dúthrachtach, céim ar chéim, agus an scláta ar láimh i gcónaí.

Rinne sé iarracht seachráin a sheachaint, agus d’atosódh sé a ghnáthamh ón tús dá gcuirfí isteach air ag am ar bith sa phróiseas. D'oibrigh sé.

Thóg sé tamall air sula raibh sé muiníneach gur chlúdaigh an seicliosta gach teagmhas. B’éigean dó é a oiriúnú ó am go chéile freisin, ag brath ar an mbád as a raibh sé ag tumadóireacht agus cé acu bád lae nó bord beo a bhí ann, agus b’éigean dó teacht ar roinnt athruithe chun tumadóireacht a dhéanamh ar an trá. Ach, níor dhearmad sé rud ar bith arís, agus ba mhian leis go raibh an smaoineamh tagtha suas leis roimhe seo.

PROBLEM COIMISIÚN

Níl Darren ina aonar. Beagnach gach duine a breathed aer faoi uisce riamh taithí acu nóiméad den chineál céanna agus bhraith thar a bheith dúr. Agus, mar atá i gcás Darren, tarlaíonn sé nuair is lú a bhíonn tú ag súil leis de ghnáth, díreach nuair a mhothaíonn tú go bhfuil tú ar an bhfód, go bhfuil tú in ann a bheith ag tumadh agus in ann brath ar do chuid instinct – nó mar sin creideann tú.

Tá daoine feicthe agam dearmad a dhéanamh ar a gcuid ríomhaire, fiú a gcuid eití. Tá cara agam fiú a d’ullmhaigh a chóras ceamara faoi uisce le haghaidh tumadóireachta, a lódáil isteach sa bhruscar é, a thit isteach san aigéan agus a tháinig ar ais aníos chun an ceamara a thógáil ón bhfoireann tairisceana, gan ach poll bearna a fheiceáil inar chóir go mbeadh cruinneachán an lionsa. feistithe, ach ní raibh.

Bhí sé fós ina luí ar an stáisiún oibre i seomra ceamara an liveaboard. Stop mo chara ionadh an criú, hopped ar ais isteach sa tairiscint agus d'iarr ar an tiománaí é a thabhairt ar ais go dtí an bád mháthair, áit a raibh mé i mo sheasamh, ag fiafraí cén fáth go raibh sé tar éis éirí as a tumadóireacht.

Agus é ag druidim linn, sheas sé suas an tithíocht, ag taispeáint dom an folamh port cruinneachán. Chonaic sé aoibh gháire orm agus ansin tháinig an breacadh an lae air cén fáth a raibh miongháire orm.

“Ní théann sé seo i gceann de do chuid iris ailt,” a ghlaoigh sé amach. “Ní ar ndóigh,” a chuir mé ar a suaimhneas é.

Uaireanta ní thugann tumadóirí faoi deara an rud a bhfuil dearmad déanta acu go dtí go bhfuil siad tosaithe cheana féin ar a gcuid tumadóireachta.

Tugann siad faoi deara a gcuid ríomhaire ar iarraidh nuair a fhéachann siad ar dtús féachaint cé chomh domhain agus atá siad agus iad féin ag stánadh gan úsáid ar chaol na láimhe folamh. Nó trí nó ceithre anáil isteach sa tumadóireacht, déanann siad iarracht anáil eile a ghlacadh agus faigheann siad amach go bhfuil siad ag sú ar píobán folamh.

B'fhéidir gur sheiceáil siad a leithead agus iad ag gléasadh suas agus go bhfaca siad go raibh sé lán, ach rinne siad dearmad a thástáil go raibh an chomhla ar oscailt i ndáiríre, trí an lámh a thriail nó trí roinnt anála a ghlacadh. B'fhéidir go ndearna siad dearmad fiú an tomhas a sheiceáil.

CÉN FÁTH A THARLAÍONN SÉ

Nuair a fhoghlaimíonn tú tumadóireacht den chéad uair, tugtar gnáthamh duit le leanúint i bhfoirm an chórais seiceála cairde. Cuirtear i láthair é de ghnáth mar acrainm, a athraíonn ó oiliúint gníomhaireacht chun oiliúint gníomhaireacht, deartha chun cabhrú leat cuimhneamh ar cad atá le déanamh chun a chinntiú go bhfuil na hullmhúcháin riachtanacha go léir déanta ag do chara don tumadóireacht.

Ag an bpointe sin i do shaol tumadóireachta, is cosúil nach féidir a shamhlú go rachadh aon duine isteach san uisce gan seiceáil dúbailte nó fiú trí sheiceáil ar gach rud.

Mar sin féin, don chuid is mó daoine, níl sé i bhfad tar éis do thús tosaigh oiliúint sula n-éiríonn do mhuinín agus an cara-

stadanna seiceáil.

Ní dhéanann tú dearmad ar an acrainm ach déanann tú faillí go tapa ar an bpróiseas a bhí ceaptha chun cabhrú leat cuimhneamh. Éiríonn tú ar a gcompord le do sheiceálacha féin a dhéanamh agus tá a fhios agat, chomh fada agus a bhíonn tú ag díriú, go bhfuil tú go hiomlán in ann ullmhú le haghaidh do thumadóireachta féin gan chabhair.

Tar éis tamaill, stopann tú ag díriú mar glacann tú leis go bhfuil an oiread sin taithí agat anois go bhfuil an próiseas éirithe instinctach. Ansin gheobhaidh tú seachrán, agus sin an nóiméad a dhéanann tú dearmad ar rud éigin.

Sea, mothaíonn tú dúr agus sea, mionnaíonn tú nach ndéanfaidh tú do bhotún arís go deo agus, b’fhéidir, cosúil le Darren, go gcinnfidh tú gur gá duit an aird imní-tiomáinte a chur in ionad na sonraí a chinntigh go raibh tú ullmhaithe sna laethanta tosaigh le rud éigin eile. .

B’fhéidir nach dtéann tú chomh fada leis agus na sonraí a scríobh síos ar scláta, ach is dócha go ndéanfaidh tú an méid a dhéanann beagnach gach tumadóir a bhfuil taithí acu agus go ndéanfaidh tú gnáthamh bunaithe ar na hullmhúcháin réamh-tumtha.

Feicim sean-tumadóirí agus daoine gairmiúla ag déanamh é seo ar bháid tumadóireachta ar fud an domhain. D’fhéadfadh roinnt daoine a mhaíomh fiú, tar éis dóibh a bheith á gceistiú, nach bhfuil gnáthamh seasta acu. Ach a dhéanann siad. Tá liosta ina cheann acu agus leanann siad go díreach an t-ord céanna gníomhartha roimh gach tumadóireacht, nóiméad.

Glac le gnáthamh: tá sé tábhachtach!

Léigh tuilleadh ó Simon Pridmore ag:

Scúba Rúnda – Treoir don Chos Istigh maidir le Bheith i do Thumadóir Níos Fearr
Scúba Gairmiúla – Léargais ar an Tumadóir Spóirt Oiliúint & Oibríochtaí
Scúba Bunúsacha – Tosaigh Tumadóireacht ar an mBealach Ceart
Scúba Fiseolaíoch – An gceapann tú go bhfuil a fhios agat go léir faoi Leigheas Scúba? Smaoinigh Arís!

Tá siad ar fad ar fáil ar Amazon i bhformáidí éagsúla.