An Acmhainn Ar Líne is Mó le haghaidh Tumadóirí Scúba
Cuardaigh
Dún an bosca cuardaigh seo.

An Rud #1 Faigheann Daoine Mícheart Maidir le Tinneas Cinn Tumadóireachta Scúba

YouTube video

Sa chlár tumadóireachta seo le @DiversAlertNetwork tá an fhoireann ag caint faoi tinneas cinn ar thumadóireacht scúba.

SÉANADH: Chuir dochtúirí DAN an chomhairle ar fad ar fáil. Níl oiliúint leighis againn agus ba cheart duit comhairle leighis a lorg i gcónaí ó fhoireann leighis DAN nó ó dhochtúir tumadóireachta cáilithe le haghaidh aon cheisteanna breise. Cuirfear aon cheisteanna leighis sna tuairimí chuig DAN le haghaidh athbhreithnithe agus freagra más féidir.

TACAÍOCHT AN SINSEAL
Cabhraigh linn ábhar nua a chruthú trí úsáid a bhaint as ár naisc chleamhnaithe chun trealamh scúba agus saoire scúba a cheannach.

Ceannaigh DO GHEARR SCUBA ANSEO - https://www.mikesdivestore.com/?ref=scubadivermag

Tá Mikes Dive Store chun tosaigh líne miondíoltóir le haghaidh trealamh scúba. Ag tairiscint raon iomlán táirgí ar a láithreán gréasáin chomh maith lena seomra taispeána i Londain.

Ceannaigh DO TAISTEAL tumadóireachta ANSEO - http://padi.co/dzaa2m

Ag lorg do chéad saoire scúba eile? Ná hamharc níos faide ná Taisteal PADI do do chuid riachtanas taistil tumadóireachta scúba go léir.

SÉANADH
Tumadóir Scúba iris gheobhaidh tú coimisiún beag ó gach ceannachán a bhaineann lenár nasc. Ní mór ceannacháin a dhéanamh laistigh de thréimhse 30 lá tar éis dúinn ár nasc a chliceáil le go mbainfidh muid leas as.

SINTIÚS TAIRISCINTÍ (ROGHANNA SAOR IN AISCE & ÍOCTHA)

SAOR DIGITEACH Síntiúis: https://news.scubadivermag.com/subscribe

Eagrán Meiriceá Thuaidh - http://bit.ly/4-for-5

Na chéad 4 eisiúint do $5 USD (ráta caighdeánach $25.00 USD)

Eagrán RA - http://bit.ly/2-for-1-UK

An chéad 2 eisiúint ar £1 (ráta caighdeánach £24.99 GBP)

Eagrán na hAstráile - http://bit.ly/2-for-1-ANZ

An chéad 2 eisiúint ar $1 (ráta caighdeánach $65.00 AUD)

RÉITIGH NUA

Físeáin nua gach Máirt agus Aoine ag 7pm GMT.

Beimid ag scaoileadh físeáin ad-hoc ónár gcomhpháirtithe ábhair i rith na bliana freisin mar sin déan cinnte go bhfuil tú ag liostáil agus ag bualadh an chloig chun fógraí a fháil faoi eisiúintí nua.

Liostáil leis an gcainéal https://bit.ly/ScubaDiverSubscribe

Féach ar an bhfíseán is déanaí atá againn https://www.tubebuddy.com/quicknav/latest/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ

Breathnaigh Amach ar an bhFíseán is Mó Tóir https://www.tubebuddy.com/quicknav/mostpopular/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ

Merch Tumadóir Scúba: https://www.scubadivermag.com/merch

Láithreán Gréasáin an AE: https://www.scubadivermag.com
Suíomh Gréasáin ANZ: https://www.scubadivermag.com.au
Suíomh Gréasáin AMERICA THUAIDH: https://www.scubadiverdestinations.com

Lean Linn Ar na Meáin Shóisialta
Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

An Rud #1 Faigheann Daoine Mícheart Maidir le Tinneas Cinn Tumadóireachta Scúba
#ScubaDiving #DiversAlertNetwork #Scuba

***** Go raibh maith agat as féachaint *****

Taithí Freebreathe, an chéad cheann dá leithéid i dtaiscéalaíocht faoi uisce. Gléas snorkeling pearsanta, iniompartha a thugann rochtain duit ar sholáthar aeir gan teorainn suas le 15 troigh faoi dhromchla an uisce trí chumhacht do ghluaiseacht choirp féin. #scuba #scubadiving #scubadiver Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join GEARCHEANNACH: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------- -------------------------------- ÁR LÁITHREÁIN GRÉASÁIN Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scuba, Faoi Uisce Grianghrafadóireacht, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Léirmheasanna Fearas Scúba: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show i Suíomh Gréasáin na Ríochta Aontaithe: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ----------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- LEANANN INN AR NA MEÁIN SHÓISIALTA ar Facebook: https://www.facebook.com/ scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid trealaimh riachtanacha go léir. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA nó moltaí do gach monaróir. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní chuirtear in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe nó ceanglais shonracha ó mhonaróirí trealaimh.

Taithí Freebreathe, an chéad cheann dá leithéid i dtaiscéalaíocht faoi uisce. Gléas snorkeling pearsanta, iniompartha a thugann rochtain duit ar sholáthar aeir gan teorainn suas le 15 troigh faoi dhromchla an uisce trí chumhacht do ghluaiseacht choirp féin.
#scuba #scubadiving #scubadiver

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join

Ceannacháin GEAR: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA nó moltaí do gach monaróir. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní chuirtear in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe nó ceanglais shonracha ó mhonaróirí trealaimh.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS5GMzY4RDIwMjU1MkMwOTRB

Pacáiste Tumoideachais Faoi Uisce Freebrethe ag #DEMA

Nasc Cleamhnaithe Scuba.com: https://www.scubadivermag.com/affiliate/ktsa #scuba #scubadiving #scubadiver Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------- -------------------------------- ÁR LÁITHREÁIN GRÉASÁIN Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scuba, Faoi Uisce Grianghrafadóireacht, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Léirmheasanna Fearas Scúba: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show i Suíomh Gréasáin na Ríochta Aontaithe: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ----------------------------------------------- --------------------------------- Lean muid ar na meáin shóisialta Facebook: https://www.facebook.com/ scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid trealaimh riachtanacha go léir. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe. 00:00 Réamhrá 01:20 Scuba.com 02:20 Snáithe Cam Banna 04:15 BowLine 06:42 Deireadh a chur le strapaí eite 08:19 Luaidhe Sleamhnáin 10:16 Ar ais Zips 12:56 Ríoga Fillte 14:26 Muineál Fliuch

Nasc Cleamhnaithe Scuba.com:
https://www.scubadivermag.com/affiliate/ktsa

#scuba #scubadiving #scubadiver

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.
00: 00 Réamhrá
01:20 Scuba.com
02:20 Snáithe Cam Banna
04:15 Babhla
06:42 Strapaí Eite a bhaint
08:19 Luaidhe Sleamhnáin
10:16 Ar ais zips
12:56 Rialta Fillte
14:26 Muineál Fliuch

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS5FN0MwOEIwNDJFMDI5RDhB

Tuilleadh Rudaí a mbíonn Tumadóirí ag streachailt leo w/@scubacom #scuba #tips #howto

Divolk Underwater Live-streaming Smartphone Housing #scuba #scubadiving #scubadiver Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join GEARCHEANNACH: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------- -------------------------------- ÁR LÁITHREÁIN GRÉASÁIN Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scuba, Faoi Uisce Grianghrafadóireacht, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Léirmheasanna Fearas Scúba: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show i Suíomh Gréasáin na Ríochta Aontaithe: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ----------------------------------------------- --------------------------------- Lean muid ar na meáin shóisialta Facebook: https://www.facebook.com/ scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid trealaimh riachtanacha go léir. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo ceaptha ná ní hintuigthe a bheith in ionad Oiliúna gairmiúla SCUBA nó moltaí do gach monaróir. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní chuirtear in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe nó ceanglais shonracha ó mhonaróirí trealaimh.

Tithíocht Cliste Fóin Chliste Beo-Sruthaithe Faoi Uisce
#scuba #scubadiving #scubadiver

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join

Ceannacháin GEAR: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA nó moltaí do gach monaróir. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní chuirtear in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe nó ceanglais shonracha ó mhonaróirí trealaimh.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4yQUYyOTAwNjkwNDE5QjlE

Tithíocht Cliste Fóin Chliste Beo-Sruthaithe Faoi Uisce ag Divolk ag #DEMA

TABHAIR LIOM I dTEAGMHÁIL!

Faigh achoimre sheachtainiúil ar gach nuacht agus alt Divernet Masc scúba
Ní thugaimid spam! Léigh ár Beartas Príobháideachais le haghaidh tuilleadh eolais.

Fógra faoi
aoi

13 Comments
An chuid is mó a vótáladh
Is Déanaí Is sine
Inlíne Feedbacks
Féach ar gach tuairim
Iris na tumadóirí scúba
Iris na tumadóirí scúba
blianta 3 shin

An bhfuil ceist leighis agat do na dochtúirí DAN?

Ben M
Ben M
Freagra  Iris na tumadóirí scúba
blianta 2 shin

Dia duit, chuaigh mé ag saortumadh inné, agus i gceann tumadóireachta chuaigh mé síos, fós i mo shliocht (mar sin bhí neart aer fós agam) bhraith mé pian an-mhór ar bharr mo chinn, agus mar sin chuaigh mé suas díreach. Maireann an pian go fóill ar feadh nóiméid nó mar sin, agus le linn mo chuid ama in uisce ina dhiaidh sin, fiú trí mo cheann a chur faoi bhun 1 mhéadar uisce, thabharfadh sé an pian teacht ar ais. Anois an lá dár gcionn mothaím go breá, ach tá pian beag i gcúl mo shúl. Nóta: (ní raibh na Google's compordach)
An bhfuil aon smaoineamh agat cad a d'fhéadfadh sé a bheith? Go raibh maith agat

Ben M
Ben M
blianta 2 shin

Dia duit, chuaigh mé ag saortumadh inné, agus i gceann tumadóireachta chuaigh mé síos, fós i mo shliocht (mar sin bhí neart aer fós agam) bhraith mé pian an-mhór ar bharr mo chinn, agus mar sin chuaigh mé suas díreach. Maireann an pian go fóill ar feadh nóiméid nó mar sin, agus le linn mo chuid ama in uisce ina dhiaidh sin, fiú trí mo cheann a chur faoi bhun 1 mhéadar uisce, thabharfadh sé an pian teacht ar ais. Anois an lá dár gcionn mothaím go breá, ach tá pian beag i gcúl mo shúl. Nóta: (ní raibh na Google's compordach)
An bhfuil aon smaoineamh agat cad a d'fhéadfadh sé a bheith? Go raibh maith agat

Tim Gosling
Tim Gosling
blianta 3 shin

Mar a dúirt daoine eile cheana féin, ní mór díhiodráitiú a bheith ina chúis go minic. Mura bhfuil cónaí ort in aice leis an Fhionnuisce, bíonn daoine cleachta le haer tais a análú. Breathnaím ar léarscáil aimsire den RA inniu agus tá sé timpeall 85%. Bainfidh gás análaithe le taise beagnach nialas méid mór gal uisce ó do chorp. Seans go gciallódh uair an chloig san uisce go gcaithfidh tú lítear breise a ól. Déan é sin a chomhcheangail leis an mian, go háirithe i gculaith thirim, gan a bheith ag piocadh agus tú i málaí agus tá tumadóir agat a bhíonn ag laghdú ionchur uisce ag am nuair a bhíonn níos mó de dhíth orthu. Tá tinneas cinn ag deireadh an lae beagnach dosheachanta ansin.

Elmo
Elmo
blianta 3 shin

Faighim tinneas cinn mór, ach amháin nuair a fhéachann mé ar mo chuid fearas agus sonraisc thurais 🤣

robert harrison
robert harrison
blianta 3 shin

An chuid is mó den am tá sé á díhiodráitiú agus tuirseach, scipeáil análaithe, agus biting do bhéal ró-chrua (de ghnáth le tumadóirí nua).

Iris na tumadóirí scúba
Iris na tumadóirí scúba
Freagra  robert harrison
blianta 3 shin

An-fíor!

Socraitheoir Neamhfhoirmiúil
Socraitheoir Neamhfhoirmiúil
blianta 3 shin

I mo laethanta tosaigh ag tumadóireacht gheobhainn tinneas cinn díreach tar éis an tumadóireachta. Meastar go gcaithfidh sé a bheith fuar coitianta mar go raibh an aimsir ró-fhuar do thír thrópaiceach, agus freisin ag an bhfíric go bhfuil mé ag séideadh mo shrón ceart nuair a thugaim dromchla arís (agus uaireanta tá fuil ar an snot 😬). Bíonn vertigo rialta agam freisin i bhfad sular thosaigh mé ag tumadóireacht.

ian pailpa
ian pailpa
Freagra  Socraitheoir Neamhfhoirmiúil
blianta 3 shin

Agus conas atá tú anois? Ba mhaith liom a fháil amach conas a dhéileálann tú leis, mar is dóigh liom go díreach inniu.

Marcas Samsuya
Marcas Samsuya
Freagra  Socraitheoir Neamhfhoirmiúil
blianta 2 shin

Dia duit a dhuine uasail, bhí an taithí chéanna ag ive. ach bhí mo cheannsa níos measa, ní raibh ann ach tumadóireacht éadomhain (gan trealamh). tar éis an tumadóireachta, bhí tinneas cinn mór orm a mhair níos mó ná mí! níor stop an tinneas cinn ach nuair a tháinig fuil dorcha amach as mo shrón, ansin séideann mé mo shrón agus nuair a tháinig níos mó fola dorcha amach.

gach rud faoi uisce
gach rud faoi uisce
Freagra  Socraitheoir Neamhfhoirmiúil
1 bliain ó shin

An chuid is mó den am freisin bíonn fuil i mo snot agam ní fios cén fáth, níl a fhios agam ach gur féidir linn ár srón a shéideadh, ní bhfaighidh mé amach go deo cén fáth a bhfuil fuil orm ach toisc nár chuir sé isteach orm rud ar bith fágaim é 😅

Adam Blair
Adam Blair
blianta 3 shin

Bhí ionadh orm a fháil amach go bhféadfadh stop a chur leis an análú scipeála mo chuid tinneas cinn tumadóireachta gnáthaimh, ach nuair a bhain mé triail as análú níos míne agus mo chorp a scíth a ligean, d'oibrigh sé! Go raibh maith agat

Yggdrasil42
Yggdrasil42
blianta 3 shin

Bhí tinneas cinn orm le déanaí tar éis tumadóireachta. Is dócha gur scipeáil análaithe is cúis leis agus tumadóireacht dhian á dhéanamh. Ní mothú spraíúil é ach chuaigh sé thart i gceann uair an chloig agus ba cheacht maith é chun stop a chur leis an análú.

Trácht is déanaí
Nuacht is Déanaí