Leideanna Stop Sábháilteachta | #Top10 #scuba | @ScubaDiverMagazine

Úsáideoir 1 ag léamh an post seo.

YouTube video

Leideanna Stop Sábháilteachta | #Top10 #scuba | @Scuba Tumadóir Magazine
éiríonn níos fearr le cúnamh agus comhairle maidir le sábháilteacht a chríochnú.
#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC

Bí ar an gcainéal seo chun rochtain a fháil ar perks:
https://www.youtube.com/channel/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ/join

TACAÍOCHT AN SINSEAL
Is féidir leat cabhrú leis an gcainéal a thacú ar thrí bhealach éasca;

1. Ar aghaidh YouTube le Super Chat nó bí i do Lucht leanúna an Airm SDM agus faigh rochtain ar luath-rochtain eisiach ar fhíseáin, emojis, scairteanna, agus freagraíodh do cheisteanna ar lasadh https://www.scubadivermag.com/audioseries

2. Bain úsáid as ár nasc cleamhnaithe chun do cheannacháin scúba eile a dhéanamh

Fearas – https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
Óstáin - https://www.scubadivermag.com/affiliate/hotels
Eitiltí – https://www.scubadivermag.com/affiliate/flights
Car ar Cíos - https://www.scubadivermag.com/affiliate/car-hire

3. Liostáil le ceann dár priontáil or digiteach irisí

Tumadóir Scúba Magazine Eagrán Clóbhuailte - https://www.scubadivermag.com/subscriptions/UK
Eagrán Clóbhuailte Scuba Tumadóir ANZ – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/ANZ
Eagrán Clóbhuailte Scuba Tumadóir Mheiriceá Thuaidh – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/North-America
Digiteach Pas - https://www.scubadivermag.com/subscriptions/digiteach-pas
Siopa Leabhar – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/book-shop

╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝

https://www.scubadivermag.com/youtube/liostáil

Féach ar an bhfíseán is mó a bhreathnaítear air https://www.scubadivermag.com/youtube/ is mó faire

Féach ar an bhfíseán is Déanaí https://www.scubadivermag.com/youtube/físeán is déanaí

Féach ar fhíseáin Ár mBall Amháin https://www.scubadivermag.com/youtube/members-only

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com Scuba Diving, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Fearas Scúba
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuarascálacha Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí

Lean Linn Ar na Meáin Shóisialta
Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine
00: 00 Réamhrá
00:31 Comharthaí Láimhe
01:48 Buacacht
02:45 Bain sult as
03:40 Trasna
04:25 Seasamh
05:15 dSMB
06:30 daingean
07:25 Ní Thar
08:29 Plean chun Stop
09:32 Stop Féach agus Éist

@stanleysadventres #AskMark Cad iad na rudaí is mian leat gur mhaith leat a fháil amach sular thosaigh tú ag tumadóireacht? #scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear --------- ----------------------------------------------- ---------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Láithreán Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Fearas Scúba Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Láithreán Gréasáin: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ------------------------------------ -------------------------------------------- Lean Linn ar na Meáin Shóisialta Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Táimid i gcomhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https ://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

@stanleysadventres
#AskMark Cad iad roinnt rudaí ba mhaith leat a fuair tú amach sular thosaigh tú ag tumadóireacht?

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41MkJFMDEwMDIxMkRDREQ3

Cad Ar Mhian Leat A Bhí a Fhios Agat Anois Nuair a Thosaigh Tú Ag Tumadóireacht? #askmark

@jaketarren #askmark, Heyo! Éisteoir fadtréimhseach, glaoiteoir céaduaire, srl. Chuaigh mé le BP/W do mo chéad sraith agus tá an-deacair agam an t-insilitheoir cumhachta a choinneáil ar mo ghualainn; coinníonn an píobán rocach ag sileadh amach as mo ghualainn agus ag éirí casta nó díreach ag críochnú suas taobh thiar den chúlphláta agus ag crochadh síos chúl an tsciatháin. An bhfuil rud éigin is féidir liom a chur le mo leas a bhaint as chun é a choinneáil in áit? Níl mé ag iarraidh é a cheangal leis an bhfáinne D mar ní bheinn in ann é a ardú chun díbhoilsciú. Tá mé ag baint úsáide as an sciathán DGX Gears saor le haghaidh tagartha. Go raibh maith agat! #scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear --------- ----------------------------------------------- ---------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Láithreán Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Fearas Scúba Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Láithreán Gréasáin: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ------------------------------------ -------------------------------------------- Lean Linn ar na Meáin Shóisialta Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Táimid i gcomhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https ://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

@jakettarren
#askmark, Heyo! Éisteoir fadtréimhseach, glaoiteoir céaduaire, srl. Chuaigh mé le BP/W do mo chéad sraith agus tá an-deacair agam an t-insilitheoir cumhachta a choinneáil ar mo ghualainn; coinníonn an píobán rocach ag sileadh amach as mo ghualainn agus ag éirí casta nó díreach ag críochnú suas taobh thiar den chúlphláta agus ag crochadh síos chúl an tsciatháin. An bhfuil rud éigin is féidir liom a chur le mo leas a bhaint as chun é a choinneáil in áit? Níl mé ag iarraidh é a cheangal leis an bhfáinne D mar ní bheinn in ann é a ardú chun díbhoilsciú. Tá mé ag baint úsáide as an sciathán DGX Gears saor le haghaidh tagartha. Go raibh maith agat!

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4xODVDRjcwQzY3NkIxNjYz

Conas a Choimeádtar Do Phíobán BCD roctha in áit? #askmark

#scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Cóireála Cluas ag Scuba.com: https://imp.i302817.net/Mm9qL3 Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ----------------------------------- -------------------------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Suíomh Gréasáin: https://www .scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Léirmheasanna Fearas Scúba: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www. godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí -------------------- ----------------------------------------------- ----------- LEANANN Í AR NA MEÁIN SÓISIALTA ar Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram .com/scubadivermagazine Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid trealaimh riachtanacha go léir. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe. 00:00 Réamhrá 01:17 Ears 05:13 Scuba.com 06:05 Hydrate 08:12 Glan

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC
Cóireálacha Cluas ag Scuba.com:
https://imp.i302817.net/Mm9qL3

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.
00: 00 Réamhrá
01:17 Cluaise
05:13 Scuba.com
06:05 Hydrate
08:12 Glan

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42QTlDMjkyRjNGMEYwQzcz

Post Dive Body Care #scuba #howto

TABHAIR LIOM I dTEAGMHÁIL!

Faigh achoimre sheachtainiúil ar gach nuacht agus alt Divernet Masc scúba
Ní thugaimid spam! Léigh ár Beartas Príobháideachais le haghaidh tuilleadh eolais.


Fógra faoi
aoi

11 Comments
An chuid is mó a vótáladh
Is Déanaí Is sine
Inlíne Feedbacks
Féach ar gach tuairim
David Bonnichsen
David Bonnichsen
1 bliain ó shin

Is léir mícheart spás amuigh ag an stad sábháilteachta?? Ní dóigh liom ... is gnách liom mo shúile a dhúnadh agus an staighre a ghlacadh. 😂

Eric Ramos
Eric Ramos
1 bliain ó shin

léirmheas iontach agus leideanna

WeiseGuy91
WeiseGuy91
1 bliain ó shin

Bhí cuma an-ard ar an bhfuaim ar an gceann seo i gcomparáid leis na físeáin eile ar fad a d’fhéach mé ar YouTube inniu😊

Josh Roten
Josh Roten
1 bliain ó shin

Pointí maithe/breithnithe go léir. Tá mé ag tumadóireacht 46 bliain, go caitheamh aimsire agus go gairmiúil. Is iar-Theagascóir agus Stiúrthóir Cúrsa mé/ar scor mé. Seo cúpla breithniú breise a mholaim: 1) Tá Stopanna Sábháilteachta réamhchúramach. Déan iad nuair is féidir leat, ach má bhíonn éigeandáil ann nó má tá duine éigin ag streachailt ar chúis éigin tobscoir/fág amach an Stop Sábháilteachta agus téigh díreach go dtí an dromchla agus socróidh buacacht dearfach ann – tá Rátaí Astaithe Sábháilte níos tábhachtaí ná Stopanna Sábháilteachta, mar sin má tá tú ag dul chun deireadh a chur le Stop Sábháilteachta/a fhágáil ar lár tá sé fós an-tábhachtach ráta sábháilte ardaithe a choinneáil. 2) Is é 15 troigh/5 méadar go simplí lár an Chrios Dí-chomhbhrú (20-10 troigh) mar sin má tá tú ar líne plódaithe ag teacht aníos agus go gcaithfidh tú do Stop Sábháilteachta a dhéanamh ag 18 troigh nó 13 troigh, ná bíodh drogall ort. Ardaigh go dtí an pointe sin ar ráta sábháilte, an stopann tú, ansin téigh suas go sábháilte as sin. 3) Is iontach an t-am é Stopanna Sábháilteachta ar líne chun do bhuacacht/méid an mheáchain tumadóireachta a theastaíonn a mheas/athmheasúnú a dhéanamh. Is gnách go mbíonn an t-umar ag an leibhéal is éadroime/is buacach gar do dheireadh an tumadóireachta (go minic faoi bhun 1000 PSI), mar sin croch ar an líne, dumpáil GACH an t-aer ó do BCD agus scaoil go réidh an líne. Má tá tú fós ag dul faoi uisce gan aon aer i do BCD agus umar íseal tá tú ag caitheamh an iomarca luaidhe. Bain amach beagán ag an am (ar ais ar an mbád/ar an gcladach) agus déan athmheasúnú gach uair go dtí go mbíonn tú neodrach go foirfe le linn do Stad Sábháilteachta le umar íseal agus gan aon aer i do BCD. 4) Nuair a bhíonn do smacht buacach diailigh i ndáiríre, stopann sábháilteacht a dhéanamh gan crochadh ar líne – díreach sa cholún uisce – bíonn sé níos fusa ná mar a shílfeá agus cuireann sé as an slua tú ar an líne ardaithe. 5) Má éiríonn tú an-íseal ar an aer / má ritheann tú as an aer ná bíodh imní ort - tá cúis ann go múintear agus go gcleachtaítear ÚMEanna / CESAanna ó 15 troigh ar aghaidh - agus más gá duit aer a roinnt le tumadóir eile ach ná bí buartha - déan an t-ardú de réir mar a cuireadh oiliúint ort agus socróidh tú buacacht dhearfach ar an dromchla.

David Anderson
David Anderson
1 bliain ó shin

Rud amháin is maith liom a dhéanamh ag stadanna sábhála ná aistrigh go dtí an dara céim den deireadh seachtaine agus é a análú ar feadh cúpla nóiméad, le cinntiú go n-oibríonn sé i gceart agus go dtabharfaidh sé eolas dom ar conas a mhothaíonn sé in úsáid. B'fhéidir nach bhfuil gach uair, ach gach cúpla tumthaí.

Peadar Vermeulen
Peadar Vermeulen
Freagra  David Anderson
mí 11 shin

Dia dhuit
Ar stad sábháilte aeraím! (Arán domhain isteach agus amach) chun fáil réidh le Nítrigin !
Ceapaim gur smaoineamh maith é…..

Seosamh dracula
Seosamh dracula
1 bliain ó shin

👍😎 bhain sé sult as go raibh maith agat Mark

Paul Tyler
Paul Tyler
1 bliain ó shin

Comhairle iontach mar i gcónaí !! Ceapann an iomarca daoine nach bhfuil ach DSMB de dhíth ar an treoir tumadóireachta. Má tá tú ag tumadóireacht uisce oscailte ní mór duit DSMB a iompar. Cad a tharlóidh má scartar leat ón ngrúpa agus má bhíonn ort teacht i d’aonar? Má théann rud éigin amú agus go gcaithfidh tú deireadh a chur le tumadóireacht sleamhnaithe, conas a bheidh a fhios ag an mbád cá bhfuil tú? Bain triail as imscaradh DSMB faoi seach, iarr ar do chara féachaint ort, go bhfeiceann sé/sí an bhfuil rud éigin mícheart á dhéanamh agat agus nach rud maith riamh é dhá DSMB atá fite fuaite lena chéile!

Lucas Maldonado
Lucas Maldonado
1 bliain ó shin

Leideanna iontacha ❤ Níor chaill mé ach líne John

Jesse Steele
Jesse Steele
1 bliain ó shin

Beidh mo teric glaoch ar feadh 5 nóiméad má tá cuid shuntasach den tumadóireacht thart ar an marc 100 troigh. Is cosúil go dtaispeánann gathanna, turtair, agus siorcanna i gcónaí ag tús nó ag deireadh tumadóireachta.

Saul
Saul
1 bliain ó shin

Is tusa an teagascóir tumadóireachta is fearr ar domhan ón Éigipt 🎉

Trácht is déanaí
Nuacht is Déanaí

Ceangail Le Linn

11
0
Ba bhreá leat do chuid smaointe, déan trácht.x