Conas a shábháil ar an saol amháin tumadóireacht ag an am

Úsáideoir 1 ag léamh an post seo.

Nuashonraithe Deiridh an 7 Meán Fómhair, 2023 le Divernet

Cad a fhágann go bhfuil Deptherapy, an carthanas do phearsanra na seirbhíse armtha gortaithe, chomh héifeachtach, chomh athraithe sin saoil, agus chomh tuillteanach lenár dtacaíocht? Bhí LOUISE TREWAVAS i gcampa leis na trúpaí i Safaga chun na ceisteanna a chur. grianghrafadóireacht le DMITRY KNYAZEV.

TOSAÍONN AN Draíocht chomh luath agus a shroichim an t-aerfort. Tá fíorspéis agus lúcháir ar aghaidheanna na hiar-phearsanra (an-óg den chuid is mó) timpeall orm. Cuireann an comhartha os cionn deasc seiceála aerlíne Thompson fáilte roimh Deptherapy, agus tá an fhoireann ar fáil chun cúnamh a thabhairt do na fir, atá i gcathaoireacha rothaí nó ag siúl le háiseanna.

Nach bhfuil cabhair ag teastáil. Tá an chuma orthu go léir go bhfuil siad féin ag brath go suairc nuair a bhíonn siad ag dul timpeall.

Táimid go léir an-tógtha le T-léinte Deiteiripe a mheaitseáil agus tá grianghraf grúpa ann chun tús an turais a chomóradh. Táimid ag ceiliúradh chomh maith ar ghradam “Point of Light” Richard Cullen ó 10 Sráid Downing (Nuacht, Iúil) mar aitheantas ar a sárobair leis an gcarthanas.

Cad a dhéanann sé? Cuireann sé athshlánú chun cinn trí scúba-tumadóireacht phearsanra de chuid seirbhísí armtha na Ríochta Aontaithe a d'fhulaing gortuithe meabhrach nó fisiceach a d'athraigh an saol.

Mar sin, cén fáth a bhfuil mé anseo? Sílim go bhféadfá “leabú” a thabhairt air, mar nuair a bhíonn tuairisceoirí nuachta ceangailte le haonaid mhíleata. Deir roinnt go gcuireann sé as a riocht oibiachtúlacht iriseora a bheith chomh dlúth agus chomh páirteach sin, ach ní ghabhaim aon leithscéal. Ní ligfidh mé orm gur féidir liom seasamh siar agus a bheith oibiachtúil faoi seo.

Ní dóigh liom go bhféadfá taithí a fháil ar a bhfuil taithí agam le Depitherapy agus go dteipeann ort a bheith an-tógtha leis.

Na tumthaí a leigheas

Is rud aisteach agus iontach é féachaint ar an gcruth a dhéanann tumadóirí agus iad ag cleachtadh a gcuid druileanna agus a gcuid scileanna i linn snámha ag Roots Red Sea i Safaga.

Ar an ócáid ​​seo, bíonn cuid de na cruthanna níos giorra agus níos difriúla ná mar a bhíothas ag súil leis – fear le dhá chos giorraithe agus pirouettes lámha ag sileadh os comhair a chara agus é i mbun cleachtaidh snámhachta.

Is é an próiseas céanna é dúinn go léir – tacaíonn uisce lenár gcorp ar bhealach níos cineálta ná domhantarraingthe, ach teastaíonn cleachtas éigin uainn go léir chun ár gcothromaíocht a aimsiú sa timpeallacht nua seo.

Do na fir a bhfuil géaga caillte acu i gcásanna comhraic, is féidir le tumadóireacht saoirse fáilte a chur ar fáil. Tá cur síos déanta ag na veterans air mar rud a chuireann meáchan na gortaithe ar shiúl.

Dóibh siúd atá ag teacht chucu féin tar éis Neamhord Strus Iar-Thráma (PTSD), tugann an tumadóireacht léargas dóibh i ndomhan geal nua féidearthachta, cumhachtach go leor le briseadh trí thimthriall cuimhní suaite agus smaointe féinscriosta.

Seans gur cosúil le hobair linn snámha rialta é seo. Is próiseas leighis é i ndáiríre.

Mic léinn foirfe

Má fhéachann tú ar an ngrúpa daoine oiliúint Le Depitherapy, tá gortuithe soiléire ag cuid acu: theasc na géaga do Craig, Chris, Andy agus Luke, agus tá riocht meathlúcháin ar an spine, mar sin siúlann sé le háiseanna.

Tá gortuithe tromchúiseacha dofheicthe ag daoine eile: Is marthanóir ailse é Danny, anseo lena bhean Lisa; Bhí Gary dallta i súil amháin ag pléascadh; Tá gortú inchinne buan ag Neil.

Tá taithí ag a bhformhór ar PTSD, a bhfuil tionchar tubaisteach aige ach nach féidir a bhrath do bhreathnadóir ócáideach.

D’fhéadfadh go mbreathnódh roinnt daoine sa phobal tumadóireachta ar an ngrúpa seo “fadhbanna” maidir le scileanna tumadóireachta a fhoghlaim, ach i mbeagnach gach cás is a mhalairt atá fíor. Is iar-phearsanra míleata iad seo! Freagraíonn siad go hintinneach don teagasc.

Tá siad i dtaithí ar druileanna a rith agus cleachtaí a dhéanamh arís. Ní dhéanann siad aon fuss. Níl eagla orthu aon míchompord.
Agus ón méid a fheiceann mé, is breá leo é! Ní raibh tú in ann teacht ar ghrúpa mac léinn níos fearr.

Oiliúnóirí den scoth

Táim an-tógtha ag breathnú ar obair na dteagascóirí. Sílim gurb é seo an áit a gcuireann an charthanacht ceacht ollmhór feabhais ar fáil do thumadóirí príomhshrutha.oiliúint eagraíochtaí.

Cén fáth? Mar nuair a bhíonn tú ag obair de réir caighdeáin dhian le mic léinn neamhchaighdeánacha, caithfidh tú a bheith in ann do mhodhanna teagaisc agus an trealamh a nuáil agus a oiriúnú ionas gur féidir leis na hoiliúnaithe na scileanna a bhaint amach.

Táthar ag dul i ngleic le dúshláin chasta, agus faightear taithí luachmhar. Tá na teagascóirí Depitherapy thar a bheith inniúil, socair, foighneach agus comhbhách. Agus léiríonn na torthaí.

Breathnaíonn a gcur chuige mar seo:

  • Smaoinigh ar an duine aonair, agus conas is fearr a n-inniúlachtaí agus láidreachtaí a úsáid;
  • Tóg am leis na bunghnéithe a fháil i gceart: ualú ceart, Baile Átha Troim, buacacht, mar aon le feistiú an trealaimh chun rochtain éasca a bheith agat ar na rialuithe go léir;
  • Oibrigh trí gach scil le chéile, ionas gur féidir leis an oiliúnaí páirt iomlán a ghlacadh chun teacht ar réiteach éifeachtach.

Is é an cur chuige Depitherapy a mhalairt ar fad a fhaightear go coitianta stíl teagaisc “méid amháin oiriúnach do chách”. Seo an áit a teagascóir léiríonn sé scil do ghrúpa mór mac léinn agus breathnaíonn sé orthu agus iad ag déanamh aithrise ar gach gluaiseacht, go minic gan aon smaoineamh nó tuiscint cheart ar cad é an scil ná cén fáth a bhfuil gá léi. Cuir tic sa bhosca oiliúint.

Sampla de chroílár oiliúint Is í an tsaincheist a bhfuil an fhoireann ag dul i ngleic léi ná teagasc an Ascent Snámha Éigeandála Rialaithe (CESA) do thimpistí dúbailte nó triaracha. Mura bhfuil cosa ar bith agat, ní féidir leat eite suas agus caithfidh tú snámh le do lámha (nó lámh). Caithfidh tú a bheith in ann do bhuacacht a rialú freisin.

Mar sin oibríonn na gasúir ar phatrún a bhaineann le hathrú go tapa ach go socair idir snámh agus rialú snámhachta chun an scil a bhaint amach. Is genius é. Sílim go mbainfeadh gach tumadóir tairbhe as foghlaim conas ardú éigeandála a dhéanamh gan eití.

Samhlaigh cé mhéad ceisteanna coitianta agus tumthaí amú a d’fhéadfaí a sheachaint dá mbainfeadh gach mac léinn leas as an gcaighdeán teagaisc seo.

Le linn ár seachtaine ag Roots, tá roinnt mac léinn ag obair i dtreo Oscailte Uisce cáilíocht, cuid eile ag déanamh an Ardchúrsa. Ansin tá Chris Middleton, sár-réalta Deptherapy, atá ag tabhairt faoi cháilíocht Mháistir Tumadóireachta.

Is é an sprioc atá againn ná go mbeidh an fhoireann ar fad cáilithe chun tumadóireacht a dhéanamh ar raic an Salem Express ag deireadh na seachtaine.

Seachas H, a raibh druma cluaise bréifneach aige, chríochnaigh gach dalta seachas duine amháin a gcuid oiliúint. Bhí lagú cuimhne gearrthéarmach ag veteran amháin a d'fhulaing gortú inchinne buan, agus mar sin ní raibh sé in ann faisnéis chriticiúil sábháilteachta a choinneáil, mar shampla conas monatóireacht a dhéanamh ar a sholáthar aeir. Bhí sé seo i bhfad níos deacra déileáil leis ná na gortuithe fisiceacha ar fad.

Léim an raic!

I rith na seachtaine glacann an fhoireann ar fad páirt i nglanachán sceireacha agus trá in aice le Safaga, agus déanann siad Lá na bhFórsaí Armtha a chomóradh freisin trí shearmanas speisialta a reáchtáil sa chomhdhúil ag Roots chun “ainm” a chur ar chomrádaithe caillte ach cuimhneacháin.

Is é críoch na seachtaine ná turas báid amach chuig an Salem Express. Mar sin tá mé ag eitilt ar feadh an raic, ag lámhach beagán físeáin. Tá mé díreach tar éis a bheith ar cheann de na cosáin agus fuair mé borb ó clownfish feargach. Agus mé ag panáil mo cheamara i dtreo bharr na loinge, tagann figiúr ag súmáil anuas orm.

Tá sé Andy, ag brú a bhealach a dhéanamh tríd an uisce lena airm; chomh galánta le turtar ar bith agus cuma chomh sásta agus is féidir le haon tumadóir a bheith. Thíos díom, tá Danny agus a bhean Lisa ag gabháil do lámh agus iad ag cúrsáil gan stró timpeall droichead na loinge.

Mura raibh tumadóireacht scúba ann cheana féin, bheadh ​​ort é a chumadh – ar feadh tréimhsí mar seo.

Tá an todhchaí geal

Do na réaltaí Deptherapy, tá sé ar aghaidh go dtí an chéad mhisean eile - a gcuid scileanna a choinneáil suas le haghaidh turas chuig Truk Lagoon in 2018, agus tiomsú airgid don charthanacht chun a chinntiú gur féidir leo teacht ann. Má tá tú ag dul go dtí an Dive Show, tabhair cuairt ar an seastán Deptherapy.

Tá Chris Middleton ag leanúint ar aghaidh lena bheith ina PADI teagascóir.

Tá gach muinín agam go mbeidh a shaineolas ina acmhainn luachmhar don charthanacht agus don phobal tumadóireachta príomhshrutha amach anseo.

Tar éis seachtain a chaitheamh i gcuideachta carachtair iontacha, ba mhaith liom é seo a rá: ná bíodh trua agat do na guys seo. Ní bhraitheann siad leithscéal as féin, agus sin é an láidreacht is mó atá acu. Mar sin tabhair tacaíocht dóibh, meas a bheith acu orthu, agus bígí leo.

Má tá an t-ádh leat agus a bhí mé, seans go n-éireoidh leat tumadóireacht a dhéanamh leo lá amháin.

Cad is féidir leat a dhéanamh?

  • Feasacht a ardú ar an gcarthanas agus a cuid oibre.
  • Airgead a bhailiú.
  • Meas na guys. Bainfimid go léir leas as a gcuid iarrachtaí.

Aghaidheanna na Deiteiripe

D'fhág David 'H' Hubbard an arm agus diagnóisíodh go raibh gortú spine meathlaithe air. Úsáideann sé áiseanna siúil agus cathaoir rothaí uaireanta. Tar éis an chéad lá sa linn fuair sé amach go raibh druma cluaise bréifneach aige (seanghortú – bhí a chleas cóisire ag séideadh deataigh as a chluas).

Ar an drochuair, chiallaigh sé seo nach raibh sé in ann é a fhliuchadh mar gheall ar riosca ionfhabhtaithe, agus mar sin ní raibh aon tumadóireacht ná snorcallú ann. Mar sin féin, tháinig sé go suairc ar gach gníomhaíocht agus chabhraigh sé amach, lena n-áirítear ar an mbád ag deireadh na seachtaine. Is fear a fheictear agus cuideachta iontach é.

CHRIS MIDDLETON

Sár-réalta! Bhí amputee dúbailte aige, agus chaill sé an dá chos tar éis dó seasamh ar IED san Afganastáin in 2011 agus bhí bóthar fada agus pianmhar aige chun téarnaimh. Mothaíonn sé gur iompaigh Deptherapy agus Richard Cullen a shaol thart. An rud atá in easnamh ar a chosa, is mó a dhéanann sé suas lena phearsantacht ghreannmhar. Is ceannaire agus siamsóir a rugadh é. Sa todhchaí táim ag súil go hiomlán leis a bheith ag obair mar PADI teagascóir i dtimpeallacht tumadóireachta príomhshrutha chomh maith le bheith ar thús cadhnaíochta i nDiteiripe. Is stór é.

LUKE 'MERMAN' MORRISON

Tá sé aclaí! Is iar-pharatrooper é agus tá teascadh amháin faoi bhun na glúine aige tar éis dó a bheith ar a ghlúine ar IED le linn oibríocht imréitigh mianaigh. Ní cosúil gur mhoilligh sé seo ióta amháin é. Oibríonn sé mar aclaíocht teagascóir agus bhí sé suas ag 6am gach maidin le haghaidh a workout. Tá cos phróistéiteach ar leith aige le haghaidh tumadóireacht scúba ach tumann sé gan é den chuid is mó ar chúiseanna buacachta. Sár-chumasach.

GARY GLAS

Gabhadh aníos i bpléasc dhá IED san Afganastáin seacht mbliana ó shin, dalladh sa tsúil cheart é agus d’fhulaing sé PTSD géarmhíochaine. Scríbhneoir, file cumasach é agus is fórsa cruthaitheach é le bheith san áireamh. Is ambasadóir PADI é freisin do na haigéin agus Uisce Oscailte Casta tumadóir. Bhí sé ag Wraysbury le déanaí ag déanamh a chúrsa feisteas tirim, mar sin is dócha go dtiocfaidh sé go ceann scríbe tumadóireachta sa RA go luath, agus tá sé ag obair dá cháilíocht Máistir Tumadóireachta.

DANNY & LISA MARTIN

Tháinig Danny abhaile ón Afganastáin agus diagnóisíodh le hailse, ansin PTSD. Bhí a chaidreamh lena bhean chéile agus a leanaí i gcontúirt agus bhraith sé féinmharú. Nuair a bhí baint aige le Depitherapy déanann sé cur síos ar mhothú gur “imigh na deamhain i mo cheann”. Tháinig a bhean Lisa amach chun tumadóireacht a dhéanamh leis, agus le chéile chríochnaigh siad an cúrsa AOW. Sábhálann an charthanacht póstaí chomh maith le saolta.

CRAIG WOOD

He is amputee triple.

Séideadh suas é san Afganastáin 18 bliain d’aois in 2009 agus – ina fhocail féin – ba “praiseach iomlán é”. Chaill sé an dá chos os cionn na glúine agus an chuid is mó de lámh amháin. Bhí a aghaidh atógtha go forleathan.

Ag tús na seachtaine bhí imní ar dhaoine go mb’fhéidir nach mbeadh aon fheadán Eustachian aige chun ligean dó cothromú go héifeachtach. Is breá leis an seoltóireacht agus tá sé beagnach cáilithe don fhoireann seoltóireachta Parailimpeach. Bhain sé barr feabhais amach ina scileanna linn snámha agus bhí sé ina chairde le Chris Middleton ar thumadóirí uisce oscailte. Tá fonn air na daoine eile a thabhairt ag seoltóireacht agus Truk Lagoon a thumadh le Deptherapy in 2018.

ANDREW 'BIG ANDY' SEARLE

He is amputee dúbailte é. Chaill sé a chosa dá chromán san Afganastáin in 2011, agus mar sin úsáideann sé cathaoir rothaí. Chaill sé cúpla méar freisin. Is é an fear ciúin go béal mótair Chris Middleton, ach tá an bheirt ina bheart míchiall le chéile. Bhuaigh Andy bonn boghdóireachta sna cluichí Invictus agus tá faitíos air roimh ghaiscíoch faoi uisce.

Conas a oibríonn Deiteiripe: 9 gcéim chun ratha

  1. Ullmhaigh! Tá gach gníomhaíocht pleanáilte go maith roimh ré. Tá an mionteagasc mionchruinn agus tugann sé tuiscint shoiléir do dhaoine ar cad ba cheart a bheith ag súil leis agus cad atá le déanamh. Chuaigh sé i bhfeidhm go mór orm cóip de bheartas frithbhulaíochta Deptherapy a fháil agus a léamh; ar an gcéad dul síos go raibh a leithéid de bheartas aige, agus ar an dara dul síos ar an gcur chuige soiléir gan néalríomhaireacht. D’fhéadfadh clubanna tumadóireachta an-tairbhe a bhaint as an gcleachtas seo.
  2. Mothaítear gach duine speisialta, tábhachtach agus cuimsithe. Is bealach áisiúil é gach duine a chur isteach i T-léine Deiteiripe chun baill ghrúpa a aithint ag an aerfort. Fágann sé go bhfuil tú mar chuid de rud níos mó ná tú féin, agus tá freagracht ort féin a iompar dá réir.

  3. Má dhéantar ceiliúradh ar gach éachtaí mar ghrúpa, cabhraíonn sé seo le bréige dhearfach atá bunaithe ar an bhfoireann a choinneáil. Coimeádtar taifead buan trí ghrianghraif foirne a bheith eagraithe i gceart chun gach imeacht a mharcáil, agus a chur amach ar na meáin shóisialta.

  4. Aird phearsanta, seachas teagasc tumadóireachta: tugtar neart ama agus machnaimh ar oibriú trí dhúshláin uathúla gach duine san uisce, ach níl sa tumadóireacht ach uirlis chun cabhrú le daoine bogadh thar a gcúinsí láithreacha agus a súile a oscailt do dhomhan nua spreagúil féidearthachtaí agus eispéiris dhearfacha.

    Dírítear ar an duine ar fad agus iad a thabhairt chuig áit níos sona agus níos sláintiúla.

  5. Is teaghlach muid: tá an cairdeas, an tacaíocht agus an dea-nádúr a chailleann an oiread sin daoine nuair a fhaigheann siad amach as na seirbhísí atá ar fáil mar chuid den teaghlach Depitherapy, agus tá sé sin tábhachtach. Tagann beagnach gach oibrí deonach Depitherapy ó na póilíní nó na seirbhísí armtha, agus tá go leor acu tar éis PTSD nó gortuithe a d'athraigh an saol a fhulaingt. Mar sin tá leibhéal tuisceana agus measa idir teagascóir agus dalta.

    Tá deis agus spreagadh ag na daoine atá á n-oiliúint inniu a bheith ina n-ambasadóirí agus ina dteagascóirí Depitherapy an lae amárach.
  6. Gan aon chomhréiteach ar cháilíocht: táthar ag súil ó gach duine leis na caighdeáin a bhfuiltear ag súil leo ó na hoiliúnaithe. Féadfar an teagasc agus an trealamh a oiriúnú agus a shaincheapadh don duine aonair, ach tá an leibhéal scile a bhfuiltear ag súil leis mar an gcéanna, mura bhfuil sé níos airde.

    Is iad na cáilíochtaí PADI a bhronntar na cáilíochtaí aitheanta caighdeánacha, agus spreagtar an dul chun cinn céanna agus táthar ag súil leis. Níl pátrúnacht ag éinne, agus ní ghlacfadh aon duine a bhfuil baint aige le Depitherapy le caighdeán níos lú do na hoiliúnaithe. Táthar ag súil le caighdeán maith iompair agus meon ag gach pointe den turas freisin. Cuirtear in iúl do dhaoine má tá siad ag titim in easnamh agus tugtar deis dóibh athrú. Tá iarmhairtí ann. Tá gach duine freagrach agus cuntasach as a gcuid gníomhartha.

  7. Níl aon turas saor in aisce. Táthar ag súil go gcuirfidh gach duine atá páirteach in obair na carthanachta agus go nglacfaidh siad freagracht mar thumadóir. Mar shampla rinne gach duine, beag beann ar stádas, gníomhaíocht sceireacha agus glantacháin trá leis an ionad tumadóireachta. Agus ó d’fhill siad, tá go leor ag tabhairt faoi dhúshlán “22 (press ups) For 22 (days)” d’Fhórsaí Armtha na SA agus na Ríochta Aontaithe feasacht agus cistí a ardú do charthanachtaí a oibríonn le daoine atá ag fulaingt PTSD.
  8. Breathnú chun cinn le bród agus le huaillmhian: cé go spreagtar gach duine atá páirteach ann labhairt go hoscailte faoi ghortuithe agus eispéiris san am a chuaigh thart, dírítear go mór ar an todhchaí.

    Is é an cur chuige ná “misean” a chumadh do gach duine, sa ghearrthéarma agus níos faide amach romhainn.

    De réir mar a bhaintear amach gach céim, is féidir le daoine aonair a fheiceáil conas a chabhraíonn sé iad a bhaint amach i dtreo sprioc níos mó. Níl aon teorainneacha, ach bród as éachtaí.

  9. Saolta a shábháil agus a fheabhsú – tumadh amháin ag an am: Oibríonn díteiripe trí fhéinmheas, muintearas, braistint cuspóra agus mórtas a athbhunú. Trí thumadóireacht agus oiliúint tumadóirí tugann sé an deis do dhaoine “a bheith ina gcuid féin is fearr”. Cuireann sé eispéiris ar fáil dóibh nach bhfuil iontu féin.

NAIMHDEACH – NÓ ARSEY Just?

Cé go dtacaíonn an chuid is mó de na tumadóirí le Depitherapy, níl sé uilíoch. Ní féidir liom a aithint cé mhéad den naimhdeas atá frith-mhíleata, gnáth-aineolas agus réamhchlaonadh i leith daoine faoi mhíchumas nó ilghnéitheacha a bheith ina n-eagla.

Seo sampla de mhalartú le déanaí idir Deptherapy agus Teagascóir Scúba, roinnte ar leathanach Facebook an ghrúpa:

Teagascóir SCUBA: “Go raibh maith agat as an eolas faoi Oideachas Depitherapy ach i mo thuairim tá sárú agat PADI Caighdeáin. Tá mé díreach tar éis féachaint ar Chris Middleton's físeán ón Téalainn agus tá sárú amháin ar a laghad soiléir.”

DEPTHERAPY: “Ní dhéanaimid caighdeáin a shárú ná a neamhaird, déanaimid iad a oiriúnú.”

Teagascóir SCUBA: “Féach, is teagascóir mé le roinnt blianta anuas, an bhfuil amputees na coise ag tumadh le cosa próistéiteach?”

DEPTHERAPY: “Is annamh. Conas a bhaineann sé sin le PADI Caighdeáin?”

Teagascóir Scúba: “Bhuel, caithfidh mic léinn Léim faoi Uisce Teoranta iontráil ollmhór a dhéanamh. Conas a dhéanann daoine cosúil le Chris é sin?"

DEPTHERAPY: “Is iontráil domhainuisce é an caighdeán. Bealach amháin chun dul isteach san uisce is ea dul chun cinn ollmhór; mar an gcéanna tá rolla ar gcúl, nó rolla cliathánach inghlactha go leor.”

Teagascóir SCUBA: "An ndéanann tú é seo suas agus tú ag dul ar aghaidh?"

DEPTHERAPY: “Faigh faoi iamh an teoranta agus uisce oscailte ranna a bhaineann le hiontráil uisce – is iontráil domhainuisce iad na focail – ní gá dul chun cinn ollmhór amháin.”

Níor fhreagair an teagascóir.

@stanleysadventres #AskMark Cad iad na rudaí is mian leat gur mhaith leat a fháil amach sular thosaigh tú ag tumadóireacht? #scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear --------- ----------------------------------------------- ---------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Láithreán Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Fearas Scúba Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Láithreán Gréasáin: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ------------------------------------ -------------------------------------------- Lean Linn ar na Meáin Shóisialta Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Táimid i gcomhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https ://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

@stanleysadventres
#AskMark Cad iad roinnt rudaí ba mhaith leat a fuair tú amach sular thosaigh tú ag tumadóireacht?

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41MkJFMDEwMDIxMkRDREQ3

Cad Ar Mhian Leat A Bhí a Fhios Agat Anois Nuair a Thosaigh Tú Ag Tumadóireacht? #askmark

@jaketarren #askmark, Heyo! Éisteoir fadtréimhseach, glaoiteoir céaduaire, srl. Chuaigh mé le BP/W do mo chéad sraith agus tá an-deacair agam an t-insilitheoir cumhachta a choinneáil ar mo ghualainn; coinníonn an píobán rocach ag sileadh amach as mo ghualainn agus ag éirí casta nó díreach ag críochnú suas taobh thiar den chúlphláta agus ag crochadh síos chúl an tsciatháin. An bhfuil rud éigin is féidir liom a chur le mo leas a bhaint as chun é a choinneáil in áit? Níl mé ag iarraidh é a cheangal leis an bhfáinne D mar ní bheinn in ann é a ardú chun díbhoilsciú. Tá mé ag baint úsáide as an sciathán DGX Gears saor le haghaidh tagartha. Go raibh maith agat! #scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear --------- ----------------------------------------------- ---------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Láithreán Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Fearas Scúba Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Láithreán Gréasáin: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí ------------------------------------ -------------------------------------------- Lean Linn ar na Meáin Shóisialta Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Táimid i gcomhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https ://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

@jakettarren
#askmark, Heyo! Éisteoir fadtréimhseach, glaoiteoir céaduaire, srl. Chuaigh mé le BP/W do mo chéad sraith agus tá an-deacair agam an t-insilitheoir cumhachta a choinneáil ar mo ghualainn; coinníonn an píobán rocach ag sileadh amach as mo ghualainn agus ag éirí casta nó díreach ag críochnú suas taobh thiar den chúlphláta agus ag crochadh síos chúl an tsciatháin. An bhfuil rud éigin is féidir liom a chur le mo leas a bhaint as chun é a choinneáil in áit? Níl mé ag iarraidh é a cheangal leis an bhfáinne D mar ní bheinn in ann é a ardú chun díbhoilsciú. Tá mé ag baint úsáide as an sciathán DGX Gears saor le haghaidh tagartha. Go raibh maith agat!

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4xODVDRjcwQzY3NkIxNjYz

Conas a Choimeádtar Do Phíobán BCD roctha in áit? #askmark

#scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Cóireála Cluas ag Scuba.com: https://imp.i302817.net/Mm9qL3 Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join Ceannacháin Gear: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ----------------------------------- -------------------------------------- ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN Suíomh Gréasáin: https://www .scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Léirmheasanna Fearas Scúba: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Leideanna & Comhairle, Suíomh Gréasáin Tuairiscí Taistil: https://www. godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí -------------------- ----------------------------------------------- ----------- LEANANN Í AR NA MEÁIN SÓISIALTA ar Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram .com/scubadivermagazine Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid trealaimh riachtanacha go léir. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal. Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe. 00:00 Réamhrá 01:17 Ears 05:13 Scuba.com 06:05 Hydrate 08:12 Glan

#scuba #scubadiving #scubadiver
NAISC
Cóireálacha Cluas ag Scuba.com:
https://imp.i302817.net/Mm9qL3

Bí i do lucht leanúna: https://www.scubadivermag.com/join
Ceannacháin Fearas: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ÁR LÁITHREÁN GRÉASÁIN

Suíomh Gréasáin: https://www.scubadivermag.com ➡️ Tumadóireacht Scúba, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Léirmheasanna Scuba Gear
Suíomh Gréasáin: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Grianghrafadóireacht Faoi Uisce, Leideanna & Comhairle, Tuairiscí Taistil
Suíomh Gréasáin: https://www.godivingshow.com ➡️ The Only Dive Show sa Ríocht Aontaithe
Suíomh Gréasáin: https://www.rorkmedia.com ➡️ Le haghaidh fógraíochta laistigh dár mbrandaí
-------------------------------------------------- ---------------------------------
LEANAS SA MHEÁIN SHÓISIALTA

Aimsir: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Déanaimid comhpháirtíocht le https://www.scuba.com agus https://www.mikesdivestore.com le haghaidh do chuid bunriachtanacha trealaimh. Smaoinigh ar an nasc cleamhnaithe thuas a úsáid chun tacú leis an gcainéal.

Níl an fhaisnéis san fhíseán seo beartaithe ná intuigthe le bheith in ionad Oiliúint ghairmiúil SCUBA. Tá an t-ábhar go léir, lena n-áirítear téacs, grafaicí, íomhánna agus faisnéis, atá san fhíseán seo chun críocha faisnéise ginearálta amháin agus ní thagann sé in ionad oiliúna ó Theagascóir Tumadóireachta cáilithe.
00: 00 Réamhrá
01:17 Cluaise
05:13 Scuba.com
06:05 Hydrate
08:12 Glan

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42QTlDMjkyRjNGMEYwQzcz

Post Dive Body Care #scuba #howto

TABHAIR LIOM I dTEAGMHÁIL!

Faigh achoimre sheachtainiúil ar gach nuacht agus alt Divernet Masc scúba
Ní thugaimid spam! Léigh ár Beartas Príobháideachais le haghaidh tuilleadh eolais.


Fógra faoi
aoi

0 Comments
Inlíne Feedbacks
Féach ar gach tuairim
Trácht is déanaí
Nuacht is Déanaí

Ceangail Le Linn

0
Ba bhreá leat do chuid smaointe, déan trácht.x