Míníonn MARTIN SAMPSON an tábhacht a bhaineann le dul suas rialaithe a dhéanamh – agus cén fáth ar cheart caitheamh leis mar chéim ar leith den tumadh scúba
Le déanaí ag suíomh tumadóireachta áitiúil, chonaic mé péire de tumadóirí teacht ar an dromchla sa chaoi is go gcuirfí in iúl dom ar shíl siad go raibh deireadh leis an tumadóireacht nuair a d’fhág siad an bun. Nuair a cruthaíodh Jacuzzi mór cúpla soicind sular bhris duine de chinn an tumadóir an dromchla a tharraing m’aird ar dtús.
Gur tháinig sé ar an dromchla agus a RC teannta cheana féin ach dheimhnigh mo amhras nach raibh sé seo ascent foirfe.
Cúpla 360í gasta, in éineacht le “cá bhfuil mé?” Léiriú ar a aghaidh, agus ina dhiaidh sin le leath-hearted comhartha “Tá mé ar ais beo mar sin caithfidh mé a bheith ceart go leor”. Tháinig a chara ar an dromchla cúpla soicind ina dhiaidh sin - ní dóigh liom go raibh a scileanna ardú céime níos fearr.
Teicnící
Is fíor gurb é an sliocht agus an taiscéalaíocht ag an mbun an chuid spreagúil den tumadóireacht don chuid is mó againn. Ach i dtéarmaí cad atá ar tí tarlú i do chorp, is é an dul suas an áit a bhfuil sé ag.
Beidh aer ag leathnú ag iarraidh éalú ó do RC, culaith thirim, cluasa lár, sinuses, na scamhóga, agus fiú do chuid fiacla. D'fhéadfadh boilgeoga nítrigine iarracht a dhéanamh i bhfíocháin an choirp - agus is dócha go ndéanfaidh, i bhformhór na gcásanna.
Chomh maith le bheith feasach ar na fadhbanna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leo seo i gcúl d’intinn, beidh tú ag rialú do staidiúir san uisce, ag coinneáil teagmhála le do chara, ag déanamh monatóireachta ar do ráta ardú, agus ag aeráil aer ó do RC agus culaith thirim.
I gcás roinnt tumadóirí, d'fhéadfadh tasc rófhada a bheith i gceist le baoi marcála dromchla a oibriú agus stadanna dí-chomhbhrú a dhéanamh.
Is é an t-aon fheiste amháin a chuidíonn go mór le hardú chomh maith le dul in olcas ná líne lámhaigh, ancaire-líne shealadach is féidir leat a úsáid mar dhata amhairc agus tadhlach. Tugann sé seo tagairt amhairc láithreach duit don treoshuíomh agus don ráta ardaithe araon agus is féidir leis cabhrú le beirt chairde a choinneáil le chéile.
Ní mór líne lámhaigh a shocrú roimh a Léim agus go maith Léim-tá an-chleachtadh ag scipéirí bád iad a sholáthar. An gléas eile ar fiú a mheáchan in ór is ea tumadóireacht-ríomhaire le taispeáint ráta ardaithe soiléir, agus rabhadh ráta ascent níos soiléire fós.
Sula n-ardóidh mé ó aon tumadóireacht, is maith liom sos ar feadh roinnt soicind chun smaoineamh air agus trealamh nach mbeidh de dhíth orm le linn an ardú céime a stuáil. Má tá sé beartaithe agam SMB moillithe a úsáid, beidh orm níos mó fós le bheith eagraithe. B'fhéidir gur mhaith liom mo bhuacacht a choigeartú beagán freisin.
I bhfocail eile, is maith liom mo cheann a ghlanadh, ionas go mbeidh gach ardú céime ina imeacht measta agus suaimhneach go hiomlán ar leithligh ón gcuid eile den tumadóireacht.
Agus tumthaí níos doimhne ag baint le stadanna dí-chomhbhrú éigeantach, creidim go bhfuil an cur chuige seo ríthábhachtach, go háirithe toisc go bhféadfadh fad na stadanna ascent agus dí-chomhbhrú a bheith cúpla uair níos faide ná an t-am a chaitear ag an mbun.
Leideanna maithe
- Braitheann rialú buacachta go páirteach ar do staid intinne. Pleanáil an Léim go críochnúil agus cuir deireadh le haon imní a d'fhéadfadh a bheith ort roimh dhul isteach san uisce.
- Tabhair neart ama duit féin le dul ar ais go dtí do phointe scoir nó an líne lámhaigh. Go háirithe ar thumthaí níos doimhne, coinnigh an loingseoireacht simplí agus fan ar do shuaimhneas.
- Ná brúigh do sholáthar aeir go dtí an teorainn. D'fhéadfadh go mbeadh níos mó aeir uait ná mar a cheapann tú don ardú, go háirithe má tá ríomhaire Éilíonn tú a chur i gcrích stad dí-chomhbhrú, nó má fhaigheann tú gan choinne “bloc droim ar ais” a thógann am a ghlanadh.
- Déan iarracht an pointe amach a shroicheadh agus am le spáráil agat chun do cheann a ghlanadh agus a bheith eagraithe don ardú.
- Seiceáil do aer, bun-am, agus suíomh do ríomhaire ionas go mbeidh tú in ann monatóireacht a dhéanamh go héasca ar do ráta ascent.
- Má tá tú ag baint úsáide as culaith thirim le comhla inchoigeartaithe, b'fhéidir gur dhún tú é le linn an tumadóireachta. Oscail é ionas go ndumpfaidh sé go leor aer le linn an ascent, ach ní an oiread sin go n-éiríonn tú bríomhar diúltach.
- Cinntigh go bhfuil go leor ama ag do chara le bheith réidh le dul suas.
- Seiceáil do bhuacacht ionas gur féidir leat tosú ar an ardú go héasca. Ná dumpáil aer ró-luath, mar ní dhéanfaidh sé seo ach tú eite níos deacra an dul suas a bhaint amach.
- Aidhm le ráta ardaithe a choinneáil díreach faoi bhun an uasmhéid incheadaithe do do chuid ríomhaire nó tábla. Go háirithe ó tumthaí níos doimhne is féidir leat dul suas ró-mhall, toisc go bhféadfadh deireadh a chur le nítrigine leordhóthanach le linn an ascent stadanna dí-chomhbhrú a mhéadú.
- Fiú mura bhfuil stad éigeantach ag teastáil, déan iarracht stop sábháilteachta de thrí nóiméad ar a laghad a chríochnú ag 5m, nó ag an stad-doimhneacht a thugann do ríomhaire. Trim do bhuacacht ag an stad ionas gur féidir leat a bheith iomlán suaimhneach agus neodrach buacach.
- Agus tú ag fágáil an stad sábhála, breathnaigh suas agus éist amach do innill báid freisin. Má bhíonn aon amhras ort, ardaigh do lámh os cionn do chinn díreach sula sroicheann tú an dromchla.
Grianghraif le Martin Sampson
Chomh maith leis sin ar Divernet: Cluiche Tumadóireacht Oíche, Croíscileanna a Fhorbairt, Tumadóireacht Fuaruisce, Ag tabhairt aire do threalamh tumadóireachta, Ag glaoch ar Léim, Ag Ceangal Ar an Léim, Ag Déileáil Le Borradh & At, Conas Fanacht i Cruth
Grianghraif den scoth agus trá!!